Я - Великий социолог!!

Мой "милый" университет снова придумывает приключения на мою голову. А именно не так давно преподаватель но социологии заявила, что она желает получить в конце семестра от нас социологический опрос, по научному это звучит программа ПСИ. Всё дело в том ,что на хочет, чтоб каждая группа опросила по 200 человек на какую-либо интересующую нас тему, т.е. мы должны придумать тему, составить опрос, распечтать 200 анкет и опрашвать ( я маркетолог в будущем, если что...) Так вот! Не скажу ,что это занятие мне не нравится. Это, безусловно, интересно, но совсем не радует печатать 200 листов... Есть ещё пара напряжных моментов - нет времени, скоро сессия, нужно всё это достойно оформить и т.п. Но ничего - прорвёмся!

Наш опрос посвящён компьютерным играм, а именно зависимости от них. Мы выбрали молодёжь в возрасте от 18 до 30 лет. Почему именно так? Потому что когда играет школьник и бредит играми - это одно, а когда уже взрослый человек не может оторваться от монитора - это другое. Тем более, что у многих школьников к зрелому возрасту это увлечение проходит. Мы хотим посмотреть, сколько же игроманов в возрасте 18 - 30 лет. Пока первые 15 анкет меня радуют, т.к. не обнаружила ни одного "маньяка". Многие вообще не играют в компьютерные игры.

Если кто-то захочет мне помочь, то буду очень рада. Анкета приложена ниже:

Влияние компьютерных игр на молодёжь

1. На что Вы больше всего тратите времени за компьютером:

1 на работу;

2 на игры;

3 слушаю музыку, смотрю фильмы и т.п.

4 блуждаю в интернете;

5 другое (пожалуйста, укажите)_

2. Какой отдых Вы предпочитаете больше:

1 отдых за компьютером;

2 отдых с друзьями;

3 отдых с книгой;

4 прогулки на свежем воздухе;

5 другое (пожалуйста, укажите)_

3. Играете ли Вы в компьютерные игры:

1 да (переходите к следующим вопросам);

2 нет (переходите к вопросам № 21 - 26).

4. Как часто Вы играете:

1 каждый день;

2 несколько раз в неделю;

3 несколько раз в месяц;

4 ещё реже.

5. Сколько времени Вы проводите за игрой в день:

1 очень мало, меньше часа;

2 от 1 до 4 часов;

3 от 5 до 7 часов;

4 от 8 до 10 часов;

5 от 11 до 13 часов;

6 более 14 часов.

6. В каком возрасте Вы начали играть в компьютерные игры:

1 мне было меньше 10;

2 где-то с 11 - 15;

3 мне было больше 16;

4 не помню, трудно сказать.

7. Какие игры Вы больше всего предпочитаете (желателен 1 ответ, но можно выбрать несколько):

1 квесты (Сибирь, Alternativa и др.);

2 аркады;

3 симуляторы (The Sims, SimSity, Formula 1 и др.);

4 RPG (Neverwinter Nights, Diablo, Sacred и т.д.);

5 стратегии реального времени (WarCraft, StarCraft и т.д.);

6 пошаговые стратегии ( Heroes, Civilization и др.);

7 шутеры (Quake, Doom, CS и др.)

8 головоломки, логические, пазлы

8. Что Вас привлекает в компьютерных играх:

1 уход от проблем, эмоциональная разрядка;

2 возможность почувствовать власть;

3 стрельба, кровь, адреналин;

4 другое (пожалуйста, укажите)_

_

9. Легко ли Вы "загораетесь", входите в азарт:

1 Да! Азарт - моя жизнь

2 Не всегда. Не скажу, что легко

3 Редко, меня сложно сильно увлечь

4 Нет, я совершенно не азартен(а)

10. Будет ли для Вас проблемой отсутствие доступа к компьютеру хотя бы на 1 день:

1 Даже подумать страшно, если так случится

2 Да, мне сложно обойтись без компьютера хотя бы день

3 Ну, я думаю, это не будет большой трагедией

4 Нет, для меня день - не большой срок

5 Хоть 10 дней, для меня компьютер играет не такую уж важную роль

11. Чувствовали ли Вы раздражение из-за компьютерных игр, когда:

1 нет, никогда;

2 да, во время игры;

3 да, после игры;

4 не замечал(а)

12. Вы можете отказать себе в желании поиграть, если нужно сделать что-то:

1 да, без проблем;

2 нет, никогда - всегда играю;

3 буду стараться быстрее сделать, чтобы потом поиграть;

4 сначала всё же поиграю, потом сделаю.

13. Засыпали ли вы с мыслью об игре, о вашем персонаже, думая, какие миссии (и т.п.) вы выполните завтра:

1 бывало несколько раз;

2 да, часто;

3 нет, никогда;

4 не припомню такого.

14. Где Вы берёте компьютерные игры (можно несколько вариантов ответа):

1 cкачиваю в интернете;

2 покупаю;

3 играю в сети;

4 беру у друзей;

5 беру напрокат;

6 другое_

15. Где Вы больше играете:

1 дома;

2 у друзей;

3 в компьютерном клубе;

4 другое_

16. Есть ли у вас друзья, увлекающиеся компьютерными играми:

1 да, есть несколько;

2 нет

3 очень много таких;

4 затрудняюсь ответить.

17. Сколько Вы тратите на игры ( в месяц):

1 до 50 тыс. бел. руб;

2 от 50 до 100 тыс. бел. руб;

3 свыше 100 тыс. бел. руб;

4 не покупаю.

18. Почему Вы играете:

1 это способ отдохнуть, расслабиться, уйти от проблем;

2 мне нужны яркие эмоции, я без этого не могу;

3 хочется власти, захватов новых земель

4 мне нечем больше заняться - от скуки;

5 затрудняюсь ответить.

19. Считаете ли Вы себя зависимым от компьютерных игр:

1 да;

2 скорее да, чем нет;

3 нет;

4 скорее нет, чем да.

20. Пытаетесь ли Вы ограничивать себя в игре:

1 да, стараюсь;

2 нет, не вижу в этом необходимости;

3 обычно это делают другие (родные, друзья и т.п.)

4 хотелось бы, но не получается.

21. Как Вы относитесь к игроманам:

1 положительно;

2 отрицательно;

3 я считаю, что им необходимо лечение;

4 нейтрально.

22. Укажите, пожалуйста, Ваш возраст:

1 18 - 20;

2 21 - 22;

3 23 - 25;

4 26 - 30;

23. Укажите, пожалуйста, Ваш пол:

1 женский;

2 мужской.

24. Укажите, пожалуйста, Ваше семейное положение:

1 замужем / женат;

2 не замужем / не женат.

25. Укажите, пожалуйста, уровень Вашего образования:

1 среднее;

2 высшее;

3 незаконченное высшее;

4 среднее специальное.

26. Укажите, пожалуйста, род вашей деятельности:

1 учусь;

2 работаю;

3 учусь и работаю;

4 безработный(ая).

За 16.08. 2007г. Дневник стажера.

Дрессировщик склонился над больным тигром.Пощекотал его пятку- никакой реакции., тигр даже не щелохнулся.

Четвертый день он не ест, и даже не реагирует на сочное мясо.

Вы видели когда-нибудь как отец склонился над своим смертельно больным ребенком?Сегодня я наблюдала такую картину.

Клетку с тигром выкатывают на улицу, чтобы воздух и солнце подсушили рану, но из-за жары эффект обратный.

Улан очень добрый тигр, и если бы не полоски, хвост и усы- ни за что не подумаешь что это тигр, тигром просто не может быть такой доброжелательно фыркающий всем зверек.

Через несколько дней и ночей дежурства над ним, после лечения и надежд, тигра не стало.

Мы редко вспоминали его вслух.И нередко-мысленно, по крайней мере я.

герой недели

на этой неделе главный герой - несущетвующая, но очень гордая Республика Приднестровье.

там чиновники жжгут неподеццки!

Приднестровский Минздрав не отпускает ребенка-инвалида на лечение в Германию

Экономика должна быть экономной

Индивидуальный план реабилитации по Приднестровски

ПРИТЧА

ПРИТЧИ О ЗНАКАХ ЗОДИАКА

Притча, по словарю В.И. Даля, иносказанье, иносказательный рассказ, нравоученье, поученье в примере. Сегодня, мы предлагаем вашему вниманию притчи о каждом из 12 знаках Зодиака.

Стихия Огня

Увидеть море. Овен

В одной бедной деревушке родился на свет мальчик. Он проводил свои дни бессмысленно, механически и монотонно, так же как и остальные обитатели этой угасающей деревушки, не имея представления, что делать с собственной жизнью. И в одну прекрасную ночь ему приснилось море. Ни один из жителей деревни ни разу не видел моря, поэтому никто не смог подтвердить, что где-то в мире существует такая бескрайняя вода.

А когда юноша заявил, что собирается отправиться на поиски моря из своего сна, все крутили пальцем у виска и называли его сумасбродом. Но он, несмотря ни на что, пустился в путь и долго странствовал, пока не оказался на развилке дорог. Здесь он выбрал ту дорогу, которая вела прямо, и через несколько дней добрался до поселка, жители которого вели спокойную, обеспеченную жизнь. Когда юноша сообщил им, что странствует, мечтая найти море, они начали убеждать его, что он зря тратит время и лучше будет ему остаться в этом селе и жить так же счастливо, как и все. Несколько лет молодой человек жил в достатке. Но однажды ночью ему опять приснилось море, и он вспомнил о своей несбывшейся мечте. Юноша решил покинуть поселок и вновь отправиться в путь. Попрощавшись со всеми, он вернулся на развилку и на этот раз пошел в другом направлении. Шел он долго, пока не дошел до большого города. Восхитился его гомоном и пестротой и решил остаться там. Учился, работал, веселился и со временем совсем забыл о цели своего путешествия. Однако через несколько лет он опять увидел во сне море и подумал, что, если не исполнит мечту своей юности, то впустую растратит жизнь. Поэтому он опять вернулся на развилку и выбрал третью дорогу, которая привела его в лес. На небольшой полянке юноша увидел избушку, а возле нее уже не слишком молодую, но прекрасную женщину, которая развешивала выстиранное белье. Она предложила ему остаться с нею, так как ее муж ушел на войну и не вернулся. Юноша согласился. Много лет они прожили счастливо, вырастили детей, но однажды нашего героя, который уже состарился, опять навестил сон о море. И он оставил все, с чем был связан много лет, вернулся на развилку и пустился в путь последней, доселе неизвестной ему тропой, очень крутой и каменистой. Он шел с трудом и стал опасаться, что вскоре совсем выбьется из сил. Оказавшись у подножия большой горы, старик решил подняться на нее в надежде хотя бы издали увидеть море из своих снов. Через несколько часов на исходе сил он добрался до вершины горы. Перед ним раскинулись необозримые просторы: старик увидел развилку дорог и село, в котором жители вели благополучную жизнь, и большой город, и избушку женщины, с которой провел много счастливых лет. А вдали, на горизонте увидел голубое, бескрайнее море. И, прежде чем остановилось его измученное сердце, растроганный старик сквозь слезы сожаления заметил еще, что все дороги, по которым он шел, вели к морю, но только ни одну из них он не прошел до конца.

Гордый олень. Лев

У одного молодого Оленя были большие и красивые рога, которыми он очень гордился. Ни у кого не было таких роскошных рогов! Возле него паслись дикие козы, у которых были такие маленькие и кривые рожки, что он смеялся над ними. А когда ему встречались дикие кабаны, у которых вообще не было рогов, а были только кривые клыки, он пренебрежительно фыркал и отворачивался от них. Ведь ему было чем гордиться! Все в его жизни было бы замечательно, если бы не его ноги. Ему казалось, что они очень некрасивые, тонкие и кривые. Он никому об этом не говорил, но очень страдал и переживал по этому поводу. И вот, однажды в лесу случился пожар. Все дикие звери со страхом бросились бежать. И в этот момент Олень оценил все достоинство своих крепких ног. Они несли его быстрее ветра. Он обогнал всех кабанов и антилоп и, непременно спасся бы от огня, если бы не его ветвистые, раскидистые рога. Они застряли в густых зарослях. Мимо проносились дикие звери. Огонь приближался. И в этот момент Олень впервые осознал, как хороши его ноги, и как нелепы его рога, предмет его гордости!

Веселая обезьянка. Стрелец

Жила-была Обезьяна. Веселая такая. Каждая утро Обезьяна ходила к Реке. Река была спокойной и тихой, и Обезьяне очень нравилось смотреть в нее, словно в зеркало. Она корчила разные рожи, изгибалась в немыслимые позы и радостно кричала. Река отвечала тихим плеском и тайной тишиной. Так шло время. Каждое утро Обезьяна бежала к Реке, приветствуя ее радостным криком. Река переливалась в лучах солнца и притягивала красотой. Но однажды Обезьяна не пришла. Не пришла она и на другой день и на третий. Река ждала. Иногда казалось, что она совсем притихла, прислушиваясь к разным звукам, в надежде услышать знакомые шаги. Но Обезьяны не было. И тогда Река стала грустить. Все в ней потеряло покой. Она металась в поисках Обезьяны. А в глубине ее стали происходить разные метаморфозы. То она беспокойно бурлила, устраивая потоп, то обретала новое подводное течение, которое наполняло ее и давало силы. Река перестала быть той спокойной рекой, которой была когда-то. Она стала искать Путь и однажды Весной, когда дожди переполнили ее берега, она отправилась в дорогу. Река надеялась встретить вновь ту Обезьяну, которая, как оказалось, так много для нее значит. И она искала. Иногда свет звезд указывал ей путь, и она двигалась вперед, навстречу солнцу. И вот однажды, проделав долгий путь, Река увидела бескрайнее, необъятное и величественное Море. Все это приводило в трепет и завораживало красотой. Река наполнилась новым, необъяснимым для нее чувством. Она бросилась в Море и растворилась в нем полностью, без остатка. Она отдалась огромной глубине и силе, став единым с ним. И сейчас, когда волна поднимается высоко вверх, а солнце плещется в самых тайных глубинах, Река вспоминает ее, Обезьяну, которая помогла найти то, что было ей так необходимо - найти Себя. А иногда ей кажется, что сама Судьба была той Обезьяной, указавшей путь к Счастью.

Стихия Земли

Гора и Ослик. Телец

Шел маленький Ослик по тропе меж гор. Тащил за собой маленькую тележку со всякого рода хламом. "Забавный Ослик, - подумала Гора, - Зачем он тащит за собой этот никому не нужный хлам?" И решила Гора позабавится над Осликом. Бросила она со своих высот ему в тележку большой серый камень. Ослик же как шел, так и продолжал идти. "Странный Ослик", - подумала Гора и бросила в тележку еще один большой камень. Ослик же упрямо тащил за собой свою маленькую тележку. По пути ему встречались люди и спрашивали его: "Зачем ты тащишь за собой эти бесполезные камни? Не лучше ли тебе остановиться и сбросить их с тележки? Идти сразу станет легче". Но Ослик непонимающе смотрел на людей и, обливаясь потом, упрямо шел вперед, таща за собой тележку с камнями. Гора же все с большим и большим азартом забавлялась над Осликом, дивясь его упрямой глупости и подбрасывая в тележку все больше и больше камней. "Тяжела же моя ноша", - подумал Ослик, задыхаясь от непосильного труда. И издох.

Идеальный верблюд. Дева

Много лет тому назад четверо ученых путешествовали с караваном через пустыню Кавир. Вечером они все вместе сидели у большого костра и делились впечатлениями. Все они восторгались верблюдами. Поистине непритязательность верблюдов, выносливость, сила и непостижимое терпение изумляли. "Мы все владеем пером, - сказал один из них. - Давайте напишем или нарисуем что-нибудь в честь верблюда и прославим его". С этими словами он взял пергаментный свиток и направился в шатер, где горела лампа. Через несколько минут он вышел и показал свое произведение друзьям. Он нарисовал верблюда, встающего после отдыха. Рисунок так хорошо удался, что верблюд казался живым. Второй вошел в шатер и вскоре вернулся с кратким деловым очерком о тех преимуществах, которые приносят верблюды каравану. Третий написал очаровательное стихотворение. Наконец, четвертый отправился в шатер и попросил его не беспокоить. Прошло несколько часов, огонь в костре давно погас и друзья уже заснули, а из слабо освещенного шатра все еще доносился скрип пера и монотонное пение. Напрасно друзья ждали своего товарища целых три дня. Шатер спрятал его так же надежно, как земля, что сомкнулась за Аладдином. Наконец, на пятый день, наиприлежнейший из всех прилежных вышел из шатра. Черные тени обрамляли его глаза, щеки впали, подбородок оброс щетиной. Усталой походкой и с кислым выражением лица, будто съел зеленых лимонов, он подошел к друзьям и с досадой бросил перед ними связку пергаментных свитков на ковер. На внешней стороне первого свитка было написано крупными буквами во всю ширь: "Идеальный верблюд, или Верблюд, каким ему надлежит быть..."

Восхождение. Козерог

Все говорили ему, что эта вершина опасна. Все говорили ему, что эта гора - самая высокая в мире. Все говорили ему, что никто еще не был там, наверху. Но однажды утром он собрал все необходимое и отправится в путь. Подъем был неимоверно сложным. Множество раз балансировал он на тонком лезвии между жизнью и смертью. Тело словно стало чужим и подчас неохотно реагировало на команды мозга. Но он продолжал восхождение, стиснув зубы и шепча никому не слышные слова. Последние метры казались адом. И вот уже мозг отказывался понимать, где он находится, и часто рисовал странные сюрреалистические картины. И тогда тело брало на себя, казалось, непосильную задачу и продолжало карабкаться вверх. Достигнув вершины в кромешной тьме, он заполнил все окружающее пространство звериным криком победителя и забылся недолгим беспокойным сном. Однако рассвет подарил ему новые впечатления: на расстоянии нескольких километров от покоренной вершины начинался путь к горе, которая была в два раза выше завоеванной.

Стихия Воздуха

Они всегда должны быть рядом. Близнецы

Они поселились на Земле вместе с первыми людьми и всегда сопровождали их и были всегда рядом. Они могли существовать и по отдельности. Это было редкостью, и, рано или поздно, Они встречались. Снова встречались. Так уж устроен человек. Она была красивой и доброй, Он - колючим и неприятным. Она была светлой и радостной, Он - темным и печальным. Она несла людям тепло и надежду. Он - холод и зависть. Она заполняла сердца и мысли, Он опустошал и забирал силы. Она приходила, чтобы помочь и умереть, и воскреснуть снова. Он жил постоянно, меняя свой облик и место жительства. Ее все любили, холили и лелеяли, Его ненавидели и пытались изгнать. Но люди зависели от них одинаково. И так было всегда. Сначала приходила Она, за ней неотступно следовал Он. Даже если Его не замечали, Он все равно был. Он портил людям жизнь мелкими пакостями и крупными неприятностями. А самое главное, Он мешал Ей. Он мешал в Ее работе. Иногда, только появившись, Она уже терпела поражение от Него. И планы человека оставались только планами. Ах, как много на Земле было разрушено Им, еще не создавшись. Потому что, повстречав Его в самом начале пути, Ей было уже трудно обойти ту преграду, которую Он выставил перед человеком. И, тем более, победить. И в самом разгаре Ее работы Он пакостил не меньше. Его главной задачей было и есть не дать Ей вместе с человеком добраться до цели. И как часто человек не слушал Ее и сворачивал на полпути, под Его угрозой. Даже у самого финиша Он мог догнать Ее и отбросить назад. И человеку без Нее оставалось только существовать. Ведь без Нее жить невозможно. Без Нее жизнь теряла смысл, и смыслом завладевал Он. Он делал обычный день серым и безжизненным, а ночь наполнял бессонницей и кошмарами. Человеку не под силу справиться самому с Ним. Лечение у психиатра, принятие сильных лекарств помогало на время. Излечить же могла лишь Она. Она приходила и несла в себе свет и будущее. Но и с Ней одной было не так просто. Она полностью овладевала человеком, и он шел за ней иногда ценою жизни. Своей и чужой. Она торжествовала победу, а человек, прогнавший Его, становился Ее заложником. И шел, ничего и никого не замечая вокруг. И человек приходил к Ней. Дальше наступало одиночество, Она тихо таяла, а за этим незаметно подкрадывался Он. Но, к счастью, по одиночке Их встретить трудно. Так и ходят вместе по Земле Он и Она. Страх и Мечта. И без Страха трудно найти Мечту. Зачастую именно Страх рождает Мечту. А за Мечтой всегда идет Страх. Страх "а вдруг не сбудется?" Наша же задача сделать так, чтобы Страх не мешал Мечте осуществляться, а Мечта победила Страх.

Притча о двух волках. Весы

Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину. - В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло - зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь... Другой волк представляет добро - мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность... Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил: - А какой волк в конце побеждает? Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил: - Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Три каменщика. Водолей

В начале XIV века в Центральной Европе проводились работы по строительству великолепного собора. Руководитель работ был священником, которому поручили следить за работой всех чернорабочих и ремесленников. Священник решил посмотреть, как работают каменщики. Он выбрал трех каменщиков, как представителей разных позиций, представленных в их профессии. Он подошел к первому каменщику и сказал: - Брат мой, расскажи мне о твоей работе. Каменщик оторвался от работы и ответил срывающимся голосом, полным злобы и негодования: - Как видишь, я сижу перед каменной плитой метр в высоту, полметра в длину и ширину. И с каждым ударом резца по этому камню я чувствую, как уходит частичка моей жизни. Посмотри, мои руки натружены и покрыты мозолями. Мое лицо осунулось, а волосы поседели. Эта работа никогда не кончится, она продолжается бесконечно, изо дня в день. Это изнуряет меня. Где удовлетворение? Я умру задолго до того, как собор будет построен. Монах подошел ко второму каменщику. - Брат мой, - сказал он, - расскажи мне о своей работе. - Брат, - ответил каменщик тихим, спокойным голосом, - как ты видишь, я сижу перед каменной плитой метр в высоту и полметра в длину и ширину. И с каждым ударом резца по камню я чувствую, что я создаю жизнь и будущее. Смотри, я смог сделать так, чтобы моя семья жила в комфортабельном доме, гораздо лучшем, чем тот, где я вырос. Мои дети ходят в школу. Без сомнения, они достигнут в жизни большего, чем я. И все это стало возможным благодаря моей работе. Я отдаю собору свое умение, и он тоже одаривает меня Монах подошел к третьему каменщику. - Брат, - сказал он, - расскажи мне о своей работе. Брат, - ответил каменщик, широко улыбнувшись, голосом, полным радости. - Видишь, я сижу перед каменной плитой метр в высоту и полметра в ширину длину. И с каждым прикосновением резца к камню я чувствую, что я высекаю свою судьбу. Посмотри, ты видишь, какие прекрасные черты проступают из камня. Сидя здесь, я не только воплощаю свое умение и свое ремесло, я делаю свой вклад в то, что я ценю и во что я верю. Вселенная, отраженная в соборе, воздаст каждому из нас Здесь, около этого камня, я нахожусь в мире с собой, и я знаю, что, хотя я не увижу этого собора завершенным, он будет стоять еще тысячу лет, олицетворяя то, что истинно в нас, и служа цели, ради которой всемогущий послал на эту землю и меня. Монах удалился и некоторое время размышлял над тем, что услышал. Он уснул спокойным сном, каким не спал уже давно, а на следующий день он снял с себя полномочия руководителя работ и предложил эту должность третьему каменщику.

Стихия Воды

Курицы и ласточки. Рак

Однажды ласточки, летя на юг, присели отдохнуть на дерево, под которым находился курятник. Ласточки начали обсуждать между собой, как хорошо на Юге, там так здорово! И этими беседами привлеклась одна курица. Она долго слушала дивные рассказы ласточек, и, когда те упорхнули, она подумала: "Я тоже хочу на Юг! Было бы здорово побывать там. Чем я хуже других? Вроде крылья на месте, перья есть и все как надо". Тогда она твердо решила лететь на Юг. Все куры собрались. Организовалась огромная "группа поддержки", каждая курица пыталась дать дельный совет, подбодрить, ведь такого в их истории еще не было. Курица собралась с духом, взгромоздилась на забор, повернулась к югу и крикнула на весь мир: - Поехали! И, поймав попутный ветер, полетела, что есть сил. Она очень сильно хотела попасть на Юг, поэтому она вся отдавалась полету. Вот она перелетела соседский двор, полянку, шоссе, дальше которого еще никто не забредал, и рухнула в колхозный яблоневый сад. И тут она увидела рай на земле! Тенистые раскидистые яблони, сочные яблоки, валявшиеся повсюду, пугало, и даже она увидела сторожа! Вернувшись, она днями с упоением рассказывала, как было дело, другим курам. И вот стая ласточек снова присела на дерево, и ласточки вновь заговорили о Юге. Но теперь куры уже не молчали, как обычно. Когда они услышали о море, скалах и песке, то сказали: - Погодите, погодите, какие скалы? Какой песок? Что вы несете? Вот у нас есть свой, куриный авторитет! И знаменитая летчица начала со знанием дела, полуприкрыв глаза, рассказывать о шоссе, о саде, о яблоках и о стороже. - Вот так! - сказали куры. - Вот он какой - Юг! А то, что рассказываете вы, это какой-то обман, бред, в который вы сами верите и другим только голову морочите! Теперь мы сами все знаем! Ласточки как-то загадочно улыбнулись и, не говоря ничего, улетели на "свой" Юг.

Истинные знания. Скорпион

Однажды школьный Учитель пришел к очень уважаемой Учительнице и обвинил ее в том, что ее метод обучения абсолютно алогичен, что это какая-то безумная болтовня, и в некоторых других вещах такого рода. Учительница достала из своей сумки драгоценный камень. Она указала на магазинчики торгового центра и сказала: - Отнеси его в магазины, где продают изделия из серебра и батарейки для часов, и посмотрим, сможешь ли ты получить за него сотню золотых фунтов. Школьный Учитель перепробовал все, что мог, но ему предлагали не больше чем сотню серебряных пенсов. - Отлично, - сказала Учительница. - А теперь пойдите к настоящему ювелиру и посмотрите, что даст вам он за этот камень. Школьный Учитель отправился в ближайший ювелирный магазин и был несказанно удивлен, когда ему вдруг предложили десять тысяч золотых фунтов за этот камень. Учительница сказала: - Вы пытались понять природу тех знаний, которые я даю, и мой способ обучения точно так, как торговцы серебром пытались оценить этот камень. Если вы хотите уметь определять истинную ценность камня, станьте ювелиром.

Творец и душа. Рыбы

Жил-был человек, а потом, как водится, умер. После этого оглядел себя и очень удивился. Тело лежало на кровати, а у него осталась только душа. Голенькая, насквозь прозрачная, так что сразу было видно что к чему. Человек расстроился - без тела стало как-то неприятно и неуютно. Все мысли, которые он думал, плавали в его душе, будто разноцветные рыбки. Все его воспоминания лежали на дне души - бери и рассматривай. Были среди этих воспоминаний красивые и хорошие, такие, что приятно взять в руки. Но были и такие, что человеку самому становилось страшно и противно. Он попытался вытрясти из души некрасивые воспоминания, но это никак не получалось. Тогда он постарался положить наверх те, что посимпатичнее. И пошел назначенной ему дорогой. Бог мимолетно посмотрел на человека и ничего не сказал. Человек решил, что Бог второпях не заметил других воспоминаний, он обрадовался и отправился в рай - поскольку Бог не закрыл перед ним двери. Прошло какое-то время, трудно даже сказать какое, потому что там, куда попал человек, время шло совсем иначе, чем на Земле. И человек вернулся назад, к Богу. - Почему ты вернулся? - спросил Бог. - Ведь я не закрывал перед тобой врата рая. - Господь, - сказал человек, - мне плохо в твоем раю. Я боюсь сделать шаг - слишком мало хорошего в моей душе, и оно не может прикрыть дурное. Я боюсь, что всем видно, насколько я плох. - Чего же ты хочешь? - спросил Бог, поскольку он был творцом времени и имел его в достатке, чтобы ответить каждому. - Ты всемогущ и милосерден, - сказал человек. - Ты видел мою душу насквозь, но не остановил меня, когда я пытался скрыть свои грехи. Сжалься же надо мной, убери из моей души все плохое, что там есть? - Я ждал совсем другой просьбы, - ответил Бог. - Но я сделаю так, как просишь ты. И Бог взял из души человека все то, чего тот стыдился. Он вынул память о предательствах и изменах, трусости и подлости, лжи и клевете, алчности и лености. Но, забыв о ненависти, человек забыл и о любви, забыв о своих падениях - забыл о взлетах. Душа стояла перед Богом и была пуста - более пуста, чем в миг, когда человек появился на свет. Но Бог был милосерден и вложил в душу обратно все, что ее наполняло. И тогда человек снова спросил: - Что же мне делать, Господь? Если добро и зло были так слиты во мне, то куда же мне идти? Неужели - в ад? - Возвращайся в рай, - ответил Творец, - ибо я не создал ничего, кроме рая. Ад ты сам носишь с собой. И человек вернулся в рай, но прошло время, и снова предстал перед Богом. - Творец! - сказал человек. - Мне плохо в твоем раю. Ты всемогущ и милосерден. Сжалься же надо мной, прости мои грехи. - Я ждал совсем другой просьбы, - ответил Бог. - Но я сделаю так, как просишь ты. И Бог простил человеку все, что тот совершил. И человек ушел в рай. Но прошло время, и он снова вернулся к Богу. - Чего же ты хочешь теперь? - спросил Бог. - Творец! - сказал человек. - Мне плохо в твоем раю. Ты всемогущ и милосерден, Ты простил меня. Но я сам не могу себя простить. Помоги мне? - Я ждал этой просьбы, - ответил Бог. - Но это тот камень, который я не смогу поднять

http://www.astroguide.ru/s.php/7895.htm

Весна - авитаминоз

Дорогие мои, позаботьтесь о своем здоровье. Весна, это время для того, чтобы подпитать себя витаминами, дабы избежать всевозможных неприятностей со здоровьем. Лечить проблему гораздо сложнее, чем ее предупредить. Итак, давайте посмотрим на наши российские витамины, которые не уступают импортным по свойствам, а вот по цене разнятся значительно.

"Тетравит" (Цена 49 рублей) содержит 4 витамина, предназначен для людей, работающих в горячих цехах, при большой физической нагрузке.

"Пентавит" (Цена 27 рублей) содержит 5 витаминов, показан при радикулитах и невралгиях. Особенно рекомендую обратить внимание на этот препарат мужчинам, которые рискуют потерять волосы и обрести проплешины. Поверьте, ваша лысинка очень быстро начнет обрастать новыми волосиками. Проверено!!!

"Ревит"(Цена 24 рубля) содержит 6 витаминов, предназначен детям при инфекционных заболеваниях и в периоды выздоровления; повышенной физической и нервно-психической нагрузке; общем нарушении питания (недоедание).

"Гексавит" (Цена 21 рубль) содержит б витаминов, подходит и детям, и взрослым. Предназначен для повышения сопротивляемости организма к инфекционным и простудным заболеваниям; при лечении антибиотиками; для лиц профессий повышенной остроты зрения (водитель и т. д.).

"Гептавит" содержит 7 витаминов, необходим при поражениях и заболеваниях кожи, псориазе, заболеваниях глаз.

"Пангексавит" содержит 8 витаминов, назначен при понижении остроты зрения; кожных заболеваниях.

"Олиговит" (Цена 87 рублей) содержит 10 витаминов и 10 минералов, назначен при расстройствах центральной нервной системы, чрезмерных умственных и физических нагрузках; отставании в росте; снижении аппетита; неполноценном питании; в период выздоровления после инфекционных заболеваний; при беременности и кормлении.

"Декамевит" (Цена 21 рубль) содержит 11 витаминов, служит для улучшения обмена веществ и общего состояния в пожилом и старческом возрасте; при умственном и физическом истощении; расстройствах сна и аппетита; при применении антибиотиков; в период выздоровления после тяжелых заболеваний.

"Ундевит" (Цена 19 рублей) содержит 11 витаминов, обладает действием, идентичным препарату "Декамевит".

"Аэровит" содержит 11 витаминов, необходим при воздействии экстремальных факторов (вибрация, укачивание, перегрузки); для профилактики атеросклероза.

"Гендевит" (Цена 19 рублей) содержит 11 витаминов, назначается женщинам в период беременности и кормления.

"Дуовит" (Цена от 146 рублей) содержит 11 витаминов и 8 минералов, показан при повышенной физической активности; недоедании; диетах при диабете и похудании; беременности и кормлении; рвоте; диарее; обильных менструациях; повышенном потоотделении.

"Квадевит" (Цена 37 рублей) содержит 15 витаминов и 2 минерала. Предназначен для людей пожилого и старческого возраста. Показан при сердечно-сосудистой недостаточности; для усиления функциональной активности печени и почек; для уменьшения токсичности лекарственных средств.

Внимание: цены могут варьироваться. Это то, что удалось найти мне!

Источник

Наедине с природой

Как приятно порой провести время на природе, отдохнуть от городской суеты, насладится свежим воздухом и провести время со своей семьей. И как все-таки хорошо, что для этого не обязательно выезжать из страны. Слава Богу в России полно прекрасных мест, где можно достойно провести свой отпуск и ни капельки не пожалеть об этом.

Красивые пейзажи, чистый воздух, рыбалка для любителей, лечение, если вам необходимо поправить здоровье, бассейн, спортивные площадки, просто рай. Что человеку на самом деле еще надо чтобы хорошенько отдохнуть? Просто собрать свои вещи и приехать в профилакторий "Буревестник" vodokanal-travel.ru/, единственное о чем вы пожалеете, так это о том, что не приехали туда раньше, потому что место великолепное, обслуживание и персонал на должном уровне.

Я не знаю как другие, лично я обожаю природу, тишину, красивый пейзаж, так лучше забываешь о ежедневных проблемах, а свежий воздух словно приводит в чувства. За целый год, что мы суетимся в городе на работе так устаешь от городского пейзажа, что выезжая за город глаза отдыхают.

Малика и Мадина

gesiona_fivanka °

Однажды я уже рассказывала о тяжело больных детях. Государство забило большой болт на обеспечении лекарствами этих детей, декларируя при этом год семьи, равных возможностей и прочие демографические улучшения.

Что касается конкретных мальчиков и девочек, которых вполне можно спасти при вложении некоторой суммы, то на этот счет могучая страна Россия и ее доблестные представители в министерствах и прочих высоких кабинетах скромно молчат. От имени нескольких мам детей, больных лейкозм, в январе были написаны заявления с просьбой оказать финансовую помощь, или помощь лекарствами. Прилагались и выписки из истории болезни, копии свидетельств о рождении детей и паспортов их мам. Эти заявления были отданы в приемные нескольких депутатов Госдумы РФ. Результат оказался нулевым.

Я часто хожу на бодрые мероприятия, где всякого уровня чиновники пиарятся рядом с юными спортсменами, изобретателями, вундеркиндами и отличниками. Видимо, чиновников привлекают только ЗДОРОВЫЕ дети, а больные зачем им? Тихо помог, и никакого понту. Ну правда, к чему лишнее беспокойство. А в начале года доблестный чеченский минздрав "забыл" внести в лист ожидания детишек, нуждающихся в продолжении лечения.

Мамы, не дожидаясь нужных бумажек и печатей, все равно приехали в Москву. Малика и ее дочь Мадина оказались в таком же положении. Малика приняла решение несмотря ни на что сражаться за жизнь малышки. Врачи тоже оказались людьми и начали курс лечения вовремя, невзирая на отсутствие квот, известив министерских в письме о том, что "химиотерапию надо начать незамедлительно".

Слава Богу, одной проблемой стало меньше. Тем не менее, по прежнему острым остается финансовый вопрос. И снова участие в судьбе маленьких граждан сильной и авторитетной страны России принимают вовсе не депутаты, президент, министры, или не дай Бог, чиновники, возмущающиеся, когда их отвлекают от обеденного чаепития ради спасения детской жизни.

Малика сказала, пришел Вадим, передал деньги. Приходят и другие, желающие остаться неназванными и нераспиаренными. Надежда - как всегда - на добрых людей.

Николай Тесло и его открытия

Этот безумный изобретатель

В 1895 году Вестингауз ввел в строй крупнейшую в мире Ниагарскую ГЭС. Работали на ней мощные генераторы Теслы . Тогда же изобретатель сконструировал ряд радиоуправляемых самоходных механизмов - "телеавтоматов". В Мэдисон-Сквер-Гарден он продемонстрировал дистанционное управление маленькими лодочками. Люди сочли это колдовством. Те, кому удалось побывать в лаборатории Теслы, с ужасом вспоминали, как изобретатель жонглировал в воздухе светящимися сгустками энергии -- шаровыми молниями, -- и складывал их в чемодан. В 1898 году Тесла прикрепил некий приборчик к железной балке на чердаке здания, в котором находилась лаборатория. Вскоре начали вибрировать стены окружающих домов и люди в панике хлынули на улицу. Конечно же, это проделки "безумного изобретателя"! К дому Теслы немедленно помчались журналисты и полиция, но Тесла успел выключить и уничтожить свой вибратор. "Я мог бы обрушить Бруклинский мост за час", - признался он впоследствии. И уверял, что можно и Землю расколоть, нужен только подходящий вибратор и точный расчёт времени.

Земля-батарейка

В конце позапрошлого века в Колорадо Спрингс для экспериментов Теслы была построена башня с большой медной сферой на верхушке. Там ученый генерировал потенциалы, которые разряжались стрелами молний длиной до 40 метров. Опыты сопровождались громовыми раскатами. Вокруг башни пылал огромный световой шар. Люди на улицах испуганно шарахались, с ужасом наблюдая, как между их ногами и землёй проскакивают искры. Лошади получали электрошоковые удары через железные подковы. Даже бабочки "беспомощно кружились кругами на своих крыльях, бьющих струйками синих ореолов".

На металлических предметах сияли "огни святого Эльма". Вся эта электрическая фантасмагория устраивалась не для того, чтобы пугать людей.

Цель опытов была иной: за двадцать пять миль от башни разом загорались 200 электрических лампочек. Электрический заряд был передан без проводов, через землю.

Мировая башня связи

В конце концов громкие эксперименты в Колорадо Спрингс разрушили генератор на местной электростанции, пришлось вернуться в Нью-Йорк, где в 1900 году, по поручению банкира Джона Пирпонта Моргана, Тесла взялся за строительство Всемирной станции беспроволочной передачи энергии. Проект был основан на идее резонансной раскачки ионосферы, предусматривал участие 2000 человек и получил название "Wardenclyffe".

На острове Лонг-Айленд началось строительство огромного научного городка. Главным сооружением была каркасная башня высотой 57 метров с огромной медной "тарелкой" наверху - гигантским усилительным передатчиком. И со стальной шахтой, углубленной в землю на 36 метров. Пробный пуск невиданного сооружения состоялся в 1905 году и произвёл потрясающий эффект. "Тесла зажёг небо над океаном на тысячи миль", - писали газеты. Вторую башню - для передачи без проводов мощных потоков энергии - изобретатель намеревался построить у Ниагарского водопада. Но проект требовал огромных затрат. Все деньги самого Теслы ухнули в эту яму.

А Морган понял, что суперстанция вряд ли даст коммерческую выгоду. Тем более что ещё 12 декабря 1900 года Маркони послал первый трансатлантический сигнал из английского Корнуэлла в Канаду. Его система связи оказалась более перспективной.

Хотя Тесла в 1893 году построил первый волновой радиопередатчик, на годы опередив Маркони (в 1943 году Верховный суд США подтвердил приоритет Теслы ), он признался Моргану, что его интересует не связь, а беспроводная передача энергии в любую точку планеты.

Но это не входило в планы Моргана, и он прекратил финансирование. А когда началась первая мировая война, американское правительство, обеспокоенное возможностью использования башни вражескими лазутчиками, приняло решение взорвать ее. Так рухнула голубая мечта Теслы об информационном объединении мира.

Одинокое сальто в аллеях парка

После провала Воpденклифа Тесла продал часть своих патентов за $15 млн. Стал богат и независим. Основал свою лабораторию в Нью-Йорке. И полностью отдался научным исследованиям. Он носил дорогие костюмы, был желанным гостем в любом аристократическом доме, на него заглядывались невесты из высшего круга. Но Тесла избегал званых приемов, да и женщин тоже. Журналисты окрестили его "одиноким волком" -- за многочасовые пешие прогулки. Они стимулировали работу мысли. Одержимость Николы Теслы наукой не знала границ. Для сна он отводил четыре часа, из которых два обычно уходили на обдумывание идей. "Технические решения сами приходили в голову". Тесла брал патент за патентом, изобретения сыпались как из рога изобилия.

Кроме занятий электротехникой, Тесла профессионально занимался лингвистикой, писал стихи. Бегло говорил на восьми языках, прекрасно знал музыку и философию.

Жил Тесла в самых дорогих гостиницах. Прислуга удивлялась тому, что он ежедневно требовал по восемнадцать свежих полотенец. Если во время обеда на стол садилась муха, заставлял официанта принести новый заказ. Сегодняшний психиатр легко поставил бы диагноз - обостренная форма мезофобии (боязнь микробов). Фобии и навязчивые состояния сочетались у Теслы с поразительной энергией. Прогуливаясь по улице, он мог во внезапном порыве сделать сальто. Или остановиться на аллее парка и прочесть наизусть пару глав из "Фауста". Порой замирал и стоял долго, напряженно о чем-то думая, не замечая никого вокруг. Изобретатель сам утверждал, что мог начисто отключать свой мозг от внешнего мира.

И в этом состоянии на него нисходили "вспышки энтузиазма", "внутреннее видение" и "приступы сверхчувствительности". В эти минуты, считал ученый, сознание его проникало в загадочный тонкий мир. Резерфорд называл его "вдохновенным пророком электричества". И правда, Тесла знал об электричестве все! Это он предсказал возможность лечения больных током высокой частоты, появление электропечей, люминесцентных ламп, электронного микроскопа.

Площади и улицы Нью-Йорка освещались дуговыми лампами конструкции Теслы . На предприятиях работали его электромоторы, выпрямители, электрогенераторы, трансформаторы, высокочастотное оборудование. Хотя Маркони и получил первый патент в области радио, но многие другие его заявки были отклонены, потому что Тесла успел получить массу патентов на усовершенствования в радиоаппаратуре. В 1917 году Тесла предложил принцип действия устройства для радиообнаружения подводных лодок.

Что нашептали марсиане

Многие свои открытия Тесла не запатентовал, даже не оставил чертежей. Большинство его дневников и рукописей не сохранились, и о многих изобретениях до наших дней дошли лишь отрывочные сведения. И сотни легенд. Тесле приписывают и Тунгусскую катастрофу (1908г). Башня Ворденклифф через ионосферу вполне могла передать огромную энергию в другую часть света. А метеорита ведь так и не нашли. Правда, он ушел из проекта в 1905 году. Но все оборудование стояло на месте. Есть подозрение, что Тесла создал машину времени, или что-то подобное. Сам он уверял, что свои технические и научные откровения получал из единого информационного поля Земли. Там распространялись радиоволны его устройств, оттуда он принимал неслышные никому сигналы. В 1926 годy Тесла yстановил pадиомачты в Валдоpф-Астоpии и в своей лабоpатоpии в Hью-Йоpке. И поймал загадочные сигналы техногенной природы неизвестного происхождения, одним из возможных источников которых назвал Марс. В газетах того вpемени можно найти насмешливые заметки о связях безумного изобретателя с маpсианами. Hо сам yченый относился к этомy более чем сеpьезно: "Ради того, чтобы свершить это чудо, я бы отдал свою жизнь!" Тесла обладал и другими необыкновенными способностями. Однажды он почувствовал сильнейшее желание задержать своих гостей, гостивших у него, и буквально силой не пустил их на поезд. Тем самым спас их, возможно, от гибели, потому что поезд действительно сошёл с рельсов, и многие пассажиры погибли или получили увечья.

В другой раз ему приснился сон, что его сестра Анжелина смертельно заболела, умерла. И это оказалось правдой.

Эх, прокачу

В 1931 г. Никола Тесла продемонстрировал публике загадочный автомобиль. Из роскошного лимузина извлекли бензиновый двигатель и установили электромотор. Потом Тесла на глазах у публики поместил под капот невзрачную коробочку, из которой торчали два стерженька, и подключил ее к двигателю. Сказав: "Теперь мы имеем энергию", Тесла сел за руль и поехал. Машину испытывали неделю. Она развивала скорость до 150 км/ч и, похоже, совсем не нуждалась в подзарядке. Все спрашивали Тесла : "Откуда берется энергия?" Он отвечал: "Из эфира". Наверное, мы сегодня уже бы ездили на автомобилях с вечным двигателем, если бы те - давние -- зрители не заговорили о нечистой силе. Рассердившийся ученый вынул таинственную коробку из автомобиля и унес в лабораторию. Тайна ее не разгадана до сих пор.

Гении уходят незаметно

Незадолго до смерти Тесла объявил, что изобрел "лучи смерти", которые способны уничтожить 10000 самолетов, с расстояния в 400 км. О секрете лучей - ни звука.

Говорили, что в последние годы жизни он работал над конструированием искусственного разума. И хотел научиться фотографировать мысли, считая это вполне возможным.

Умер Тесла в Рождество, 7 января 1943 года. В 86 лет. В Европе шла вторая мировая война, а проекты Тесла для военного ведомства так и остались незавершенными.

Может, потому, он упорно отказывался от помощи докторов. Утром горничная вошла в номер -- Тесла лежал на кровати мертвый. Тело великого изобретателя было кремировано, и урна с прахом установлена на Фернклиффском кладбище в Нью-Йорке. Так закончилась жизнь самого загадочного, быть может, из всех великих ученых.

Куда ходил эсминец-невидимка

В предвоенные годы Тесла начал работать над секретными проектами для военно-морского ведомства США. Сюда входила и беспроводная передача энергии для поражения противника, и создание резонансного оружия, и попытки управления временем. С 1936 по 1942 год он был директором проекта "Радуга" - по технологии Стелс, -- в рамках которого состоялся печально известный Филадельфийский эксперимент.

Никола Тесла предвидел возможность человеческих жертв и затягивал проведение эксперимента, настаивал на переделке оборудования. Однако в условиях войны на это не хватило ни времени, ни средств, а жертвы считались неизбежными. Через десять месяцев после смерти Теслы американский военный флот провел эксперимент по невидимости корабля для радаров. Для этого на эсминце "Элдридж" создали "электромагнитный пузырь" - экран, который отводил бы излучение радаров мимо корабля. С помощью генераторов Николы Теслы. В ходе эксперимента выявился совершенно непредвиденный побочный эффект. Корабль стал невидим не только для радара. Но и для невооруженного глаза. Более того, свидетели уверяют, что неожиданно увидели его в Норфолке, на удалении в сотни миль. Для задействованных в проекте людей эта телепортация стала катастрофой. Пока корабль "перемещался" из филадельфийской базы ВМС в Норфолк и обратно, члены судовой команды полностью потеряли ориентацию. Во времени и пространстве. По возвращении на базу многие не могли передвигаться, не опираясь на стены. И находились в состоянии неизбывного ужаса. Впоследствии, после длительного периода реабилитации, все члены команды были уволены как "психически неуравновешенные". В итоге проект "Радуга" прикрыли. А результаты эксперимента засекретили. Что там было на самом деле - не знает никто. Автора фантасмагории, способного разъяснить случившееся, уже не было в живых.

Миры, открытые Теслой

Только сейчас мы начинаем осознавать, дверь в какой неизведанный мир открыл Никола Тесла .

Кирлиан-эффект, например, был запатентован в 1949 году, а Тесла демонстрировал эффект удивительного свечения "ауры" предметов еще в конце XIX века. Через полвека после того, как Тесла жонглировал шаровыми молниями, их попытался создать лауреат Нобелевской премии П.Л. Капица. В 1980-е годы на экспериментальной установке по созданию шаровых молний И.М. Шахпаронов получил "побочный продукт" в виде магнитного графита с уникальными свойствами. Более того, элементы самой установки явились источником неизвестного поля, снижающего свертываемость крови, улучшающего вкус пищевых продуктов и даже водки. На сегодняшний день воздействие сильных магнитных полей на живые организмы реально демонстрируется в Японии, где в "невесомость" отправляют лягушек и собак. В сверхсильных магнитных полях животные "парят в воздухе". Однако люди пока еще не летают -- последствия действий таких полей не изучены.

Некоторые ученые сейчас увлеклись изучением торсионного поля, и сведения о нем ищут в отрывочных записях Теслы . Но их осталось мало.

Большинство дневников и рукописей Николы Тесла исчезли при невыясненных обстоятельствах.

Где они находятся сегодня? Какие секреты содержат? Может, хранятся в сейфах Пентагона и ждут своего часа.

А может, как считают некоторые биографы, Никола Тесла сжег их сам в начале Второй мировой войны, убедившись, что знания эти слишком опасны для неразумного человечества...

Там ли Мур... фонд благотворительности футбольной команды Англии

hot news

Эффективное лечение язвы желудка последние проверенные технологии

 

В Англии Футбольная команда возглавляет привод для повышения осведомленности о раке толстой кишки, второй наиболее распространенной причины смерти от рака в Великобритании, в результате чего погибают 44 человека каждый день.

 

В рамках кампании "Существует Мур знать" воплотился ряд ярких и мощных образов со звездами из Англии, команда ставит на исследования фонда Бобби Мур против рака, который находится вВеликобритании.

Уникальная коллекция картинок с изображением анатомических представлений кишечника специально приурочена к запуску Георгиевских дней.

Фотографии футболистов из Англии в сочетании с технологией для выявления внутренней работы кишечника.

Ведущий спортивный фотограф Джон Дэвис заснял игроков в студии в Лондоне и Манчестере. Затем работал по Анатомическим Travelogue.

Фонд исследований рака Великобритании Бобби Мур направлен на повышение осведомленности о шокирующей статистике, связанной с этой болезнью в результате которого погиб бывший капитан Англии,Бобби Мур в 51 год. Фонд стремится чтобы больше людей осознали симптомы этого заболевания и чтобы наилучшим образом сократить риск рака толстой кишки.

MBE Стефани Мур, Бобби вдовы и основатель группы Бобби Мур фонд исследований рака Великобритании заявил: "В поддержку нынешней Англии отряд означает так много для меня и для Бобби Мур фонда в целом. В рамках этой кампании, игроки будут способствовать повышению осведомленности о раке толстой кишки ".

Рио Фердинанд заявил: "Моя команда Англии-товарищи, и я был потрясен, узнав, что рак кишечника убивает 44 человека каждый день в Великобритании, особенно, когда в течение восьми из десяти случаев можно лечить успешно, если обнаружен достаточно рано".

Дэвид Джеймс заявил: "жизни можно сохранить, если больше людей будут знать о раке толстой кишки".

Тео Валькот добавил: "Бобби был одним из величайших футболистов всех времен; умереть в 51 год, он был слишком молод. Это очень важно для нас, чтобы мы более  знали о болезни".

Игроки предпочли работать с фондом  Бобби Мур исследований рака Великобритании после их решения, в 2007 году создания своей собственной благотворительной команды доверия. Их стремление состоит в том, чтобы повысит ьна 1 млн. фунтов стерлингов имеющиеся средства для выбранной благотворительной партнерами в преддверии чемпионата мира 2010 года.

Каждый член Совета подписал пожертвования в соответствии с правилами международных сборов.

Команда Англии футболистов Благотворительность управляется 1966 Развлечения ООО Терри Бирн, 1966 Генеральный директор сказал: "Эта кампания является одним из примеров того, как игроки используют свои профили в положительную сторону, в интересах других лиц".

Чтобы увидеть потрясающие фотографии, интервью и кадры игроков и знать Мур идем на журнал: www.teamenglandfootballerscharity.com и www.bobbymoorefund.org

Фото: Джон Дэвис,Команда Англии,Идолы

Без названия

В светлом холле Азриэли-центра, среди праздных людей и детей, уставших от суматохи развлечений, мы встретились глазами и улыбнулись друг другу. Он хорошо выглядел, посвежел, пободрел, сменил причёску... Только его ироничный взгляд остался прежним. Мы глазами сказали друг другу, что помним, ценим, храним.

Когда работаешь психотерапевтом в одном и том же месте много лет, к этому привыкаешь. Мужчины и женщины, каждый, кто решился однажды довериться мне и позвонил, чтобы назначить приём, когда-то был гостем в моём доме. Приходил, говорил, пил чай, плакал о своём горе, удивлялся своей жизни, понимал что-то важное о себе, а потом возвращался в большой мир, к полноте счастья, радостям взаимности, свободе от тревог.

Меня попросили рассказать, как психолог помогает людям, что такое психотерапия и проективная психодиагностика. Казалось, сделать это легко, а выяснилось - невозможно. Настолько личным было увиденное и пережитое, настолько откровенным обсуждение, настолько пронзительным понимание. Надеюсь, читатель поймёт и простит сдержанность, с которой я пишу о любимом деле.

 

"Как выбрать своего психотерапевта?", - вопрос студенческий. Студентам-психологам рекомендуют пройти личную терапию, nice to have, как говорится. Тому, кто когда-то месяцами носил в кошельке номер телефона, прежде чем решился психотерапевту позвонить, разницу между nice to have и must have объяснять не надо.  Первая встреча с психотерапевтом состоялась для них в минуту капитуляции, сокрушительной для самолюбия: "Я не справляюсь с этим сам, мне нужна помощь". Мысль о том, что есть на свете кто-то, кто может помочь, даёт силы на то, чтобы попробовать разобраться с проблемами самому. Двое из трёх справляются.

Сугубо личная, без претензий на обобщения, статистика телефонных обращений и визитов, собрана в Израиле. Как сказали бы маркетологи, психотерапия - товар отложенного спроса. Для тех, кто решился на терапию, от мысли о помощи и поиска помощи в интернете до встречи с психотерапевтом лицом к лицу проходит, по моему опыту, от нескольких месяцев до года. Они о вас слышали. Они приходят, когда уже видели ваши рекламные объявления и читали кое-что из написанного вами. Заочно вы им уже знакомы. Вашему клиенту ничего не известно о психотерапии как сцене для разыгрывания отношений и как понимании того, каким образом человек структурирует свой опыт. Вы, наоборот, - ничего о нём пока не знаете, зато хорошо представляете, какие опасения стоят за его переживаниями: потеря контроля в межличностных отношениях, положение пассивной жертвы вуайериста, недоверие к психологу, опасность самоосознания, опасность свободы, и готовы вместе с клиентом прояснять и исследовать, какие мотивы определяют его взаимоотношения. Psychological mindedness - умение, которое нужно людям и за которое заинтересованные в вашей работе платят вам деньги.

Эссе "Первая встреча с психотерапевтом. Часть первая", опубликованное недавно в сообществе, содержит некоторые тезисы, требующие, на мой взгляд, прояснения. Жаль, не сложилось оказаться в сети одновременно, поэтому изложу свою точку зрения в посте:

Психотерапевт исследует ход мысли, постоянно отделяя знание от источника знания и контекста, в котором оно было сформировано. Пишет эссе детский психиатр, психотерапевт. Для неё как профессионала естественно предлагать "принести с собой результаты обследований или выписки, оставшиеся от предыдущего лечения <...> Обычно идет речь о том, лечиться ли только лекарственными методами или параллельно получать психотерапевтическую помощь", в то время как психологи не имеют права назначать лекарства, и рабочий альянс психолога и клиента строится на других основаниях. Вероятно, потому и тезис эссе "Тем более сомнительно звучит гарантия решения любой проблемы за одну встречу" отметает с порога консультативную помощь пси-профи в решении ориентирующих и рекомендательных задач, таких как case-management, обратная связь по результатам психодиагностики, рекомендации (на иврите звучит красиво, "адраха", то есть напутствие) родителям, как психологически грамотно вести себя в сложившейся ситуации. На мой взгляд, психотерапия практическая наука. Она существует ради желания помочь человеку, и разговор с умудрённым жизнью собеседником может иметь психотерапевтический эффект. Стихийный психотерапевт действует, не отдавая себе отчёта в том, что именно и каким образом он изменяет в состоянии попросившего его помощи человека. Профессионального психотерапевта отличает единство деяния и знания. Давайте же говорить клиентам как профессионалы:Вы можете встретить разные формы работы: консультация, курс психотерапии, тренинг. Вне зависимости от формы работы труд психотерапевта оплачивается.

Когда звучит мысль о том, что в результате через некоторое время у психотерапевта может сложиться "впечатление, что никто не хочет у него лечиться", и делается вывод о том, что "таким образом он неосознанно идет путем неудачника, что требует его собственной личностной терапии", мне кажется более уместным откровенный разговор с коллегами, которые ведут частную практику, о том, как сложилась их клиентура. Идея снижать оплату алкоголикам и наркоманам, больным, немотивированным к работе и асоциальным клиентам, вызывает сразу два возражения.

Первое: благотворительностью лучше заниматься после работы, а не на работе. Я после работы консультирую совершенно бесплатно на форуме "Дети рисуют семью". Кто-то после работы бесплатно ведёт ЖЖ, где родители могут прочесть полезные статьи. Кто-то после работы становится волонтёром в родственном его душе проекте. Ваша работа имеет свою цену. Цену психотерапии определяет рынок. Знайте свой товар, знайте коллег, чем они занимаются, знайте ситуацию на рынке. Работайте психотерапевтом, а не благотворителем.

Второе: раз состояние клиента даёт основания для пересмотра оплаты вашего труда, додумывайте мысль до конца. Когда бизнесмен, трудоголик, говорит психотерапевту, что не может посещать его из-за своей огромной занятости, и приглашает с собой в поездку по городам Европы, должен ли психотерапевт считаться с его состоянием и идти ему навстречу? Какие могут быть у вас возражения? Вы пропустите рабочую неделю? Он вам оплатит все часы, что вы пропустите, деньги не вопрос. Вы уже договорились войти в положение другого бизнесмена и в эту неделю заняты? Хорошо, когда свободны? "Мне правда нужен психотерапевт, вы же сами писали, что у вас для некоторых пациентов делается исключение из правил". О приглашениях приехать на дом между маникюршей и тренером по фитнесу говорить не будем, это жена бизнесмена вам озвучит, ей тоже нужен психолог и у неё тоже такое состояние, что она не может...

Roy Shafer писал в своей книге, что профессиональное занятие психотерапией не должно превращаться в искупление вины хорошими поступками. Ненависть к конкуренции и усмирение своего страха перед людьми с помощью добрых дел на их благо - это надёжный путь избежать встречи с собственной враждебностью по отношению к людям. Добренький психолог переносит на пациентов неосознанное стремление простить или исправить родителей, которые отвергали его. Впрочем, текст Роя Шефера про заискивающего психолога, добренького психолога, психолога-садиста, психолога-мазохиста, замкнутого, заботливого, заумного психолога и психолога-хамелеона я уже постила в сообществе, не буду повторяться. Скажу о работе частного психотерапевта своими словами:

Теория про столик, скатерть, блюдечко, кружевную салфеточку, чашечку и чай.

Столиков вокруг бесчисленное количество. Дружите с соседними столиками. Знайте, какой вы столик. Умейте дать простой ответ на вопрос, зачем клиенту усаживаться за ваш столик.

На вашем столике должна быть чистая накрахмаленная скатерть. Никогда не начинайте приём, если вы приболели, не выспались, голодны, устали. Вы должны быть в прекрасной физической форме. Скатерть должна быть приятной на ощупь. Чтобы хорошо делать своё дело, психотерапевту нужен рабочий гардероб, хорошая обувь, парфюм и состояние приятной расслабленности после хорошего секса.

Блюдечко. На вашем столике может поместиться десять-двадцать блюдечек. В рабочую неделю вы можете дать десять-двадцать полноценных терапевтических или диагностических приёмов. Если расставлять блюдечки на столике в строгом порядке, их поместится больше. Различайте блюдечки с голубой каёмочкой от блюдечек с золотой каёмочкой - не ставьте первичный приём в середину рабочего дня. Вам может потребоваться дополнительное время, и часть блюдечек может оказаться на полу. Блюдечки создания нежные, им это противопоказано.

Кладите на блюдечко кружевную салфеточку. Это мелочь, бумажная одноразовая вещица. Выключайте сотовый телефон, когда ведёте приём. Всегда.

Для танго нужны двое. Для чаепития нужны и чай, и чашечка. Знайте, с какой чашечкой вам приходится иметь дело. (характер клиента, клиническая картина или трудная жизненная ситуация клиента). Знайте, какой чай вы предлагаете. (СВТ, краткосрочная или долгосрочная терапия, практические рекомендации по case-management, обратная связь по результатам психодиагностики, психодиагностика, гипноз, психодрама, гештальт-терапия, экзистенциальная терапия). Желаю приятного чаепития.

С уважением,

доктор Бермант-Полякова

Мифы Чернобыля

Может ли организм адаптироваться к радиации? Что опаснее Чернобыль или рентген? Интервью агентству "Интерфакс-Запад" Якова Кенигсберга, председателя Национальной комиссии по радиационной защите при Совете министров Республики Беларусь, заведующего лабораторией радиационной безопасности РНПЦ гигиены министерства здравоохранения.

- Какие мифы существуют вокруг аварии на Чернобыльской АЭС?

- Мифов очень много, возьмем три основных. Первый миф: Чернобыль привел к существенному повышению уровня заболеваемости лейкозами. Все хорошо помнили знаменитую японскую девочку из Хиросимы, которая делала бумажных журавликов и умерла от лейкоза. Считали, что в пострадавших от Чернобыля регионах должно развиться громадное количество лейкозов. Но не учли, что дозы облучения, которые получили жители Хиросимы и Нагасаки, не сопоставимы с дозами облучения, которые получили наши дети в ходе Чернобыльской аварии.

Не стоит забывать, что сразу после аварии была проведена акция, которой не было аналогов в мире - был организован вывоз детей и беременных женщин с пострадавшей территории. Да, это потребовало много денег, но в результате мы предотвратили облучение наиболее уязвимой части населения. В итоге, как было до аварии от 80 до 120 случаев лейкозов у детей в год, такой эта цифра остается все это время.

Хотя у нас есть люди, для которых сохраняется повышенный риск заболеваемости - это ликвидаторы.

- Сколько ликвидаторов погибло от заболеваний, связанных с радиацией?

- Из 600 тысяч ликвидаторов 28 человек погибло от острой лучевой болезни, еще 16 умерло от последствий острой лучевой болезни. Это то, что мир признал. Все.

Конечно, эти люди имеют повышенный риск онкологических заболеваний. У российских ликвидаторов было зафиксировано увеличение заболеваемости лейкозами в 91-93 годах. В последующие годы заболеваемость лейкозами сравнялась.

Национальный институт рака США на территории Украины провел исследование лейкозов у украинских ликвидаторов - результаты примерно такие же.

- Какой второй миф Чернобыля?

- Второй миф - это наследственные генетические заболевания. Сколько было устрашающих статей о том, что нация вымрет, что будут рождаться уроды, потому что генетический аппарат поврежден.

Но никто не объяснил населению, что за всю историю использования атома в военных и мирных целях, при всех авариях, которые были до Чернобыля, которые произошли на производствах, после бомбардировок Хиросимы и Нагасаки при исследовании нескольких поколений не выявлены генетические отклонения.

Да, при опытах на животных, на мушках дрозофилах наблюдаются генетические изменения. Хотя проводились исследования популяций грызунов, которые живут на следах атомных взрывов. И что же? Живут, размножаются. У людей сегодня можно найти хромосомные аберрации - не более того.

Мир подвел итог - теоретический риск существует, но у людей никогда не было проявлений генетических изменений.

- Значит ли это, что живой организм может адаптироваться практически к любому воздействию?

- Не к любому. Человек не может адаптироваться к травматизму, но ко многим вещам может. Проанализируйте продолжительность жизни. В старые времена, когда не было никакой промышленности, продолжительность жизни была в два раза меньше, чем сегодня. Посмотрите на продолжительность жизни в Африке - в 35-40 лет это глубокие старики, а там нет промышленности. А в развитых странах наоборот. Япония - крохотная страна с развитой промышленностью и с самой высокой продолжительностью жизни.

- Третий миф?

- Очень распространенный и очень опасный миф о том, что малые дозы радиации опаснее, чем большие.

Как в химии, так и в радиации - чем больше доза, тем сильнее эффект. На этом основано все гигиеническое нормирование. Почему, когда дело доходит до радиации, должно быть наоборот? Логики нет никакой.

Миф этот очень опасен, так как воздействует на психологию людей. Все свои недомогания человек начинает связывать с дозами облучения.

Хочу напомнить, что законодательство Беларуси в части допустимости доз облучения абсолютно одинаково со всеми странами мира. В год можно получить 1 миллиЗиверт (мЗв). А дозы, которые получает большинство людей, проживающих на грязных территориях, исчисляются десятыми и сотыми долями мЗв.

- Но ведь в обыденной жизни мы получаем радиоактивное облучение из разных источников - бытовых, медицинских?

- Ежедневно мы получаем определенное облучение за счет природного фона - из космоса, от земной коры. Это уровень, к которому человек приспособился. К примеру, есть ряд штатов в Индии, территории в Китае и Бразилии, где годовая доза природного фона достигает 260 мЗв. И люди там живут веками. Сколько экспедиций туда не направлялось - никаких отклонений, обусловленных высоким уровнем радиации, не было обнаружено.

Есть искусственная радиация. Первый вид - ядерно-топливный цикл. Это разработка и добыча урана, АЭС, другие ядерные установки. При нормальной эксплуатации атомной станции годовая доза исчисляется десятыми, а иногда и сотыми долями миллиЗиверта.

Однако подавляющее большинство населения сталкивается с медицинским облучением. И здесь есть очевидная проблема. Медицинское облучение не нормируется. Но происходит это от того, что риск от медицинского облучения меньше пользы, которую приносят результаты исследований. Чем раньше поставят диагноз в медицине, тем успешнее будет лечение.

К примеру, флюорография - благо или нет, особенно для тех людей, которые обязаны проходить флюорографию ежегодно? Однозначно благо, когда исследование проводится на современном оборудовании. В Беларуси начали выпускать собственные цифровые флюорографы, облучение от которых многократно ниже, чем у старых.

Сегодня в чернобыльских районах доза, получаемая за счет медицинского облучения, выше, чем доза чернобыльского облучения. Эта тенденция характерна для всего мира - появились томографы, сканирующие устройства.

- Сколько раз в год можно делать рентген?

- Если речь идет о рентгеноскопии на старом рентгеновском аппарате, когда врач в свинцовых перчатках крутил пациента перед аппаратом, пациент мог за один сеанс получить дозу облучения в несколько десятков миллиЗивертов. А это норма нескольких десятков лет.

В Беларуси было принято решение о закупке новой низкодозовой аппаратуры. Было рекомендовано по возможности переходить от рентгеновских исследований к ультразвуковым и эндоскопическим.

Тем более по новым международным нормам мы должны учитывать облучение из разных источников. Да, это стоит дорого. Но людям все равно, из какого источника получать облучение - Чернобыль или медисследования. Именно поэтому в рамках белорусско-российской программы, посвященной Чернобылю, есть очень большой раздел, который предусматривает оснащение современным медицинским оборудованием пострадавшие районы.

- Но с учетом значительного снижения уровня "чернобыльского" фона, получается, что так называемые чистые районы оказываются в дискриминационном положении?

- В какой-то мере, да. Да возьмите обычную стоматологическую поликлинику. В стоматологии без рентгена невозможно работать, а там дозы облучения ого-го какие. Так что на переоснащение наших медучреждений надо смотреть, в том числе, и в разрезе чернобыльских проблем.

- Вернемся к заболеваниям населения, связанным с радиацией. Какие существуют доказанные последствия Чернобыля?

- Рак щитовидной железы - это единственное доказанное последствие чернобыльской аварии для здоровья человека. Среди облученных детей через 3-4 года после аварии заболеваемость раком щитовидной железы увеличилась в 100-200 раз. До чернобыльской катастрофы рак щитовидной железы был крайне редким заболеванием. В Беларуси мы наблюдали не более одного случая на миллион детей в год. Кстати у детей, которые не подверглись облучению чернобыльским радиоактивным йодом или родились после лета 1987 года, заболеваемость раком щитовидной железы практически остается на доаварийном уровне.

- Но ведь здоровье людей, особенно детей в пострадавших регионах хуже, чем в "чистых"?

- То, что в пострадавших районах выявляется более высокая заболеваемость, говорит не о том, что здоровье людей там хуже. Просто там проводится гораздо больше обследований и гораздо чаще. Недаром в медицине есть такая поговорка: нет здоровых людей, есть недообследованные.

Хочу отметить, что ООН предлагает новый план действий к 30-летию ЧАЭС (2016 год - ИФ). В этом году начинается реализация первого цикла этого плана. В нем участвует Программа развития ООН (ПРООН), МАГАТЭ, ВОЗ и ЮНИСЕФ.

На первом этапе планируется выделение 2,5 млн. долларов на "наведение" моста между наукой и населением. О Чернобыле написаны тома научных трудов, но, как правило, они непонятны населению. Специалисты все научные исследования переведут на нормальный человеческий язык.

Планируется также создание 5 центров в сельской местности по доступу в Интернет.

И активная пропаганда здорового образа жизни - от подготовки к родам и грудного вскармливания ребенка до здорового питания в школах. Для этого выделены средства на обучение учителей, врачей.

"Интерфакс-Запад"

Фотоотчет из Чигирина))

Город классный!!! Чистенький такой, опрятный... Существует, как я уразумела за счет туризма (в отличии от Балаклеи - индустриального промышленного города)))

Родина Богдана Хмельницкого)))

Там есть гора, немного выше нашей Комсомолки, "Камсы", та вершине - огромная статуя Хмельницкого.

Там тааакие красивые церкви и храмы

Восстановленый бастион

На родине Богдана - в СУботове

На шашлыках)))

*

*

Позвоночник - "опора" организма, любоее нарушения в работе позвоночника может привести к фатальным последствиям. Болезни позвоночника занимают второе место среди заболеваний человечества, после сердечных. Но лечение таких болезней, как например остеохондроза, очень важно. Главное - лечить остеохондроз вовремя, потому что лечение остеохондроза на ранних стадиях протекает быстрее, легче и влечет меньше последствий.

*

*

Хотите узнать, что думает мужчина, глядя на женщину?

*

*

Только для девченок!!! Вы знаете, что есть такой модный Салон красоты БИGУДИ в Петербурге???

Вот сайт салона: http://bigudi.spb.ru

Заходи в Салон красоты БИGУДИ | Санкт-Петербург!!!

Благотворительный проект "ВСЕ ВМЕСТЕ"

С 15 апреля благотворительное собрание "Все вместе" начинает акцию "Не только дети". Среди инициаторов акции фонды Детские сердца, Здесь и сейчас, Помоги.Орг, София, Подари жизнь, Адреса милосердия, Созидание и другие. Хотя, в основном, эти фонды занимаются помощью детям, в этот раз повод другой. Мы хотим привлечь внимание общества к проблемам взрослых, которые становятся так же беспомощны, как дети, перед лицом настоящей беды.

Акция пройдет в интернете и продлится с 15 по 30 апреля, а 26 апреля ее кульминацией станет праздник "Не только дети" в центре современного искусства "Винзавод". В программе праздника творческие мастерские, благотворительный аукцион от московских дизайнеров, кукольный спектакль, ярмарка. и символическое разбивание детских копилок. Мы хотим, чтобы этот праздник стал семейным. Придя на него вместе с родителями, наши собственные дети будут учиться сопереживать и быть милосердными.

Все собранные во время акции деньги будут направлены на лечение тяжело больных людей старше 18 лет.

http://www.wse-wmeste.ru/projects/21/

Други, помогайте! Мода человеческая.

Немного о себе, ибо текущим существованием моей бренной тушки настойчиво интересуются Прыяяятнооо

Коротенько мои последние новости, кому интересно. Не особенно веселые, извиняйте, чем богаты.

1. Мама выписана. Инфаркт не подтвердился. Это, наверное, должно радовать, однако на практике разницу между небольшим инфарктом и тяжелым прединфарктным состоянием я не вижу, в любом случае надо продолжать лечение и закреплять результат.

Но мама радуется именно тому, что это не инфаркт, а посему старательно поливает невообразимое количество рассады и ... купила себе новую теплицу. На мое моего мужа счастье, она впервые за свои 70 лет купила что-то с доставкой и установкой. Однако грядки сами себя все-равно не вскапывают. Врачи сказали, что ей теперь вообще и после коронарографии в частности надо поберечься, ходить к врачам, больничный дали, все дела...

Пациентка дня три полежала, и все, сообщила, что больничный до 1 мая закроет, ибо пора на дачу.

Я сразу хочу пояснить свою позицию: я категорически против того, чтобы ежегодно выращивать по 10-12 пачек семян помидор (это порядка 100-150 кустиков), долго и мучительно это все поливать (я поливала весь огород примерно 2 часа), потом чуть не поштучно носить в машину, везти, потом опять носить в дом, потом сажать (ессесно, не все, но перевозится все, ибо надо), потом сажать, потом поливать, а потом в августе на помидоры все равно что-то там нападает, и помидоры в нашем климате все равно толком не вызревают. Но это еще не все - потом долгая и нудная эпопея с закручиванием полученного запаса зеленых! помидор. И все это при том, что у нас никто не может есть маринованное, никому нельзя... Участок 6 соток, там же дом и другие растения, куда размещать 150 помидорьих детей, я не знаю. Мама работает, т.е. на даче она только по выходным, поливает тоже по выходным, а помидоры без полива растут плохо. Заскочить туда вечерком сложно, дача далеко.

Я давно прошу выращивать более простые в уходе культуры, которые можно зимой легко хранить, например, морковь, лук, чеснок, свеклу, кабачки, тыкву. Это тоже сажается, понемногу, в довесок к помидорам...

Хорошая я дочь, плохая я дочь, но я не понимаю, зачем так сложно проводить лето. И эта ситуация каждое лето сводит меня с ума. Скрипя зубы, мы возим это все зеленое несчастье умирать на дачу, потому что места там от силы на 15-20 кустиков. Землю тоже копаем. И ежегодно уговариваем купить эти бедные 20 кустиков!!! Ни за что.

На возраст не списывать - так мы проводим лето уже лет 20 примерно. А то и 25, сколько себя помню.

Братец в этой весенней пытке не участвовал никогда.

Я пробовала отказывать ей, ссориться, бесполезно - она находит, как это все провернуть, тратит деньги, силы, сама таскает, но находит...

Короче, час ИКС близок... И перспектива выздоровления очень призрачна...

2. Я сама все болею и выздоравливать чего-то не планирую. Мне проще перечислить, что у меня не болит

По всем признакам, это грипп, который у меня осложняется, похоже, гайморитом. По уму нужно к ЛОРу, завтра подумаю.

Единственный плюс - немного улучшилось настроение, может, буду выползать чуть чаще.

Все же, как показывает практика, писать что-то тоскливое у меня получается плохо, только людей пугаю.

3. На работе все хуже и хуже, расписывать не буду

*

Фитотерапия

21.04.20095 растений для вашего здоровья

Лечение травами по рецепту наших бабушек в современной медицине уже получило научный статус и называется "фитотерапия". Мы расскажем о целебных свойствах растений и о том, от каких болезней можно вылечиться с помощью нехитрых травяных сборов.

.

БлагоЕ дело затеяли

в нескольких предыдущих постах я рассказывала про геодома-экошары. это место создано в первую очередь для тусовок, но иногда будет использоваться в хороших целях.

25 апреля в Пространство-Воздух (Лужнецкая набережная, территория Лужников, вдоль набережной до белых геодезических сфер) пройдет благотворительный концерт. Начало в 21.00

Все средства, вырученные за билеты, будут направлены детям, нуждающимся в лечении в детском отделении онкологического центра на Каширке при посредничестве сообщества "Конвертик для Бога" : http://community.livejournal.com/g_envelope/

Этим детям очень нужна наша помощь!

Билет стоит символическую для многих сумму - 500 рублей.

в фестивале участвуют группы:

ВОСК www.vosk.forhost.ru

KalashnikovBand www.kalashnikovband.info

ZventaSventana www.zventasventana.ru

Распространение информации о мероприятии не просто приветствуется, а насущно необходимо! Чем больше людей узнает о нем и придет - тем больше шанс кому-то реально помочь.

Событие в контакте: http://vkontakte.ru/event8919785

Вместе помогать легко!

все будет..

2008 покушение на четырех глав правительств. Конфликт в Индостане. Это явится одной из причин третьей мировой войны.

2010 начало третьей мировой войны. Война начнется в ноябре 2010 года и окончится в октябре 2014 года.

Начнется, как обычная, затем будет применено сначала ядерное оружие, потом химическое оружие.

2011 в результате выпадения радиоактивных осадков в Северном полушарии не останется ни животных,

ни растительности. Затем мусульмане начнут химическую войну против оставшихся в живых европейцев.

большинство людей будет страдать гнойниками, раком кожи и другими кожными заболеваниями (следствие химической войны).

2016 Европа почти безлюдна.

2018 новой мировой державой становится Китай. Развивающиеся страны превращаются из эксплуатируемых в эксплуататоров.

немного изменится орбита Земли.

2025 Европа все еще мало заселена.

2028 создание нового источника ядерной энергии (вероятно, это контролируемая термоядерная энергия).

Голод постепенно преодолевается. Стартует пилотируемый космический корабль к Венере. полярные льды тают,

повышается уровень Мирового океана.

2043 мировая экономика процветает. В Европе правят мусульмане.

2046 выращиваются любые органы. Замена органов становится одним из лучших методов лечения.

во время нападения на мусульманский Рим США применяют новый вид оружия климатический. Резкое похолодание.

бесклассовое общество (коммунизм).

2084 восстановление природы. новая болезнь старение за несколько секунд.

2097 быстрое старение побеждено.

2100 искусственное Солнце освещает темную сторону Земли.

2111 люди становятся киборгами (живыми роботами).

2123 войны между малыми государствами. Державы не вмешиваются.

2125 в Венгрии получат сигнал из космоса (опять все вспомнят о Ванге).

2130 колонии под водой (с помощью советов инопланетян).

2164 животных превращают в полулюдей.

2167 новая ЄAa70 большая засуха.

2183 колония на Марсе становится ядерной державой и требует независимости от Земли.

2187 удастся остановить извержение двух крупных вулканов.

2195 морские колонии полностью обеспечены энергией и пищей.

2196 полное смешение европейцев и азиатов.

2201 на Солнце замедляются ядерные процессы. Холодает.

2221 в поисках внеземной жизни человечество вступает в контакт с чем-то ужасным. космический корабль занес на Землю новую страшную болезнь.

2262 постепенно меняются орбиты планет. Марсу угрожает комета. заново рассчитаны изменившиеся физические константы.

2273 смешение черной, белой и желтой рас. Новые расы.

2279 энергия из ничего (вероятно, из вакуума иди из черных дыр).

2288 путешествие во времени. Новые контакты с инопланетянами. Солнце остывает. Предпринимаются попытки зажечь его снова.

2296 Мощные вспышки на Солнце. Изменяются силы притяжения. Начинают падать старые космические станции и спутники.

2299 во Франции партизанское движение против ислама.

2302 открыты новые важные законы и тайны Вселенной.

2304 открыта тайна Луны.

2341 нечто страшное приближается к Земле из космоса.

2354 авария на одном из искусственных солнц приводит к засухе. Великий голод.

2378 новая быстро растущая раса.

2480 столкнутся два искусственных солнца. Земля в сумерках.

3005 война на Марсе. Нарушаются траектории планет.

3010 комета протаранит Луну. Вокруг Земли пояс из камней и пыли. к этому времени на Земле погибнет все живое, но человечество сможет заложить основы для новой жизни в другой звездной системе.

Диета йогов

Kailash

Для приема пищи следует создавать благоприятную обстановку, исключать отрицательные эмоции, иначе от пищи не будет пользы. Во время еды лучше молчать и представлять, особенно в момент пережевывания пищи, что, питаясь дарами природы, вы вступаете в гармонию с ней. К внутреннему очищению относится принятие чистой пищи. Подразумевается не только чистота в выборе средств добывания и приготовления пищи, но и тщательная диетическая подборка продуктов с исключением всего вредного и бесполезного (насколько это возможно в конкретных условиях).

Йоги рекомендуют свести к минимуму или даже совсем исключить из рациона следующие продукты:

1. Все продукты животного происхождения (мясо, рыбу, яйца, птицу и все изделия из них), за исключением молока и меда. Йоги советуют отказаться от их употребления не только по моральным соображениям (губится жизнь животного), но и ввиду их вредности для организма, что отчетливо прослеживается на примере мяса. Мясо содержит много токсических веществ, ядохимикатов, которые животные поедают вместе с кормом. (ой, таки очень сомнительно! в растениях, тогда, этого тоже полно - их удобрения тоже не из золота))) Мясная пища вызывает в кишечнике процессы гниения, отравляя весь организм. (это происходит только тогда, когда в кишечнике нет нужных ему бактерий - дисбакториоз. это болезнь, она лечится. кстати, недостаток бактерий может быть наследственным. если их нет у матери - откуда их у ребенка взяться?) После переработки мяса появляются пуриновые основания, которые не может обезвредить даже печень; они делают человека злым, раздражительным и агрессивным, что отражается на его характере и поведении. (??) Мясо вызывает преждевременное половое созревание, но способность к половой жизни у мясоедов исчезает раньше, чем должно быть, - характерный признак преждевременного старения. (??)

Строение желудочно-кишечного тракта у человека (строение зубов, длина кишечника, наличие аппендикса) соответствует строению пищеварительной системы близкого к нему эволюционного вида - обезьян, питающихся практически исключительно растительной пищей. У хищников строение органов пищеварения качественно отличается от человеческого. (а вот это - гон. я читала, что у нас строение не как у хищников, и не как у травоядных - а МЕЖДУ ними. если есть медики - скажите свое веское слово)

Результаты электронно-микроскопических исследований зубов ископаемых человекообразных обезьян свидетельствуют о том, что особенности их микроструктуры типичны именно для животных, питающихся фруктами и орехами. Таким образом, человек эволюционно подготовлен к вегетарианству. (учитывая, что речь идет о все-таки именно о древних обезьянах, а ученые ДО СИХ ПОР не могут найти доказательств, что мы от них произошли, а теория эволюции вообще в последнее время подвергается серьезному пересмотру - тоже гон)))))

Правда, йоги, будучи людьми достаточно мудрыми, говорили следующее: "У вас, у людей Запада (так они часто называют европейцев и американцев), имеется целый ряд причин, которые вынуждают вас потреблять мясо. Во-первых, ваша клетка генетически отравлена, так как на протяжении многих поколений ваши предки ели мясо. (ну, ребят, это ваше мнение. к примеру даже возьмем Библию. когда Бог изгонял Адама и Еву из рая, им одежду пошили из шкур животного. мясо, очевидно - пошло им на пищу. тем более, что их дети разводили стада тоже на пищу. значит, хоть вы тресните, а люди мясо едят с самого начала. или индийцы произошли таки от обезьян, а не от первых людей?))) сомнительно. а раз так - клетки у нас одинаковые, не гоните))). Во-вторых, вы живете в более холодном климатическом поясе и пытаетесь восполнить потерянные калории, потребляя мясную пищу. (так пытаемся или пополняем? если пополняем, то это обусловлено природой. а если пытаемся - то, первое - почему тогда спокойно выживаем, а во-вторых, где растительная альтернатива? без мяса в организм не попадают очень нам важные вещества. и одно дело взрослые, которые могут их как-то иным образом восполнить, но другое - дети, которым они нужны для правильно развития) В-третьих, вы ведете более подвижный образ жизни по сравнению с жителями Востока и южанами, а потому также восполняете растраченные калории за счет мясной пищи. (а вот тут - не согласна. дело не в калориях. именно их легко восполнить растительной углеводной пищей). Наконец, есть люди, которые любят некоторые мясные блюда, от которых они не хотели бы отказываться. Принимая все это во внимание, можно полностью от мяса не отказываться, но при этом необходимо в течение дня, а еще лучше в течение нескольких дней, не потреблять более одного мясного блюда. Если же делать так, как делаете вы, т. е. едите мясные блюда и за завтраком, и за обедом, и за ужином, то это ведет прямой и быстрой дорогой к могиле". (а вот у нас и есть такая традиция! в среду и пятницу у православных - пост. так же есть посты, когда в течении долгого времени люди кушают растительную пищу. так что - предки знали что делали. и что полезнее для организма. заметьте - у нас нация даже сейчас здоровее многих других).

И все-таки лучше всего постараться постепенно отказаться от потребления мяса и мясныхпродуктов.

(кстати, а рыба? а морепродукты? тоже - по боку? это не серьезно)

2. Животные жиры и маргарин. Йоги позволяют лишь добавлять к пище небольшое количество растительного масла (подсолнечного, оливкового и др.). Животные жиры способствуют развитию атеросклероза, нарушают работу печени, желчного пузыря, а через них и всего организма. (тоже гон. сало - очень полезно для организма. кстати, от него не толстеют, если бочками его не есть. масло сливочное - тоже полезно. и так далее. по-моему, их традиции просто привязаны к условиям ИХ страны. и перенимать надо их тем, кто хочет, с адаптацией)

3. Сахар и приготовленные с его использованием продукты. Любители сладкого должны заменить сахар сладкими фруктами, ягодами, сухофруктами и медом. Сахар преждевременно разрушает зубы, (последние иследования - этоне так. разрушает зубы не сахар, а бактерии) вызывает нарушения обмена веществ, так как в нем отсутствуют важнейшие микроэлементы, в том числе цинк, который усиливает действие гормона поджелудочной железы - инсулина, в результате чего уменьшается проницаемость большинства клеток для глюкозы и аминокислот. (ну все свалили в кучу! сахар нужен для мозга. если что-то не есть, а, сорри, жрать непомерно - то это самое всё - тоже нарушит обмен веществ. а цинк и прочее - восполняется другими видами пищи) Для усвоения сахара требуется большое количество витамина В1 необходимого для деятельности нервной системы, самой важной системы человеческого организма. (и что? вывод-то не не есть сахар, а витамин В1 больше пополнять).

Наши советские ученые-медики также выступают против избыточного потребления сахара, призывая с возрастом уменьшать его количество в рационе. Но практически очень трудно подсчитать это количество в граммах, в особенности, когда сахар содержится в компоте, киселе, варенье, джемах, мороженом и т. д., и даже в хлебе.

Для того чтобы отказаться от потребления сахара, рекомендуем провести такой эксперимент. Постарайтесь в течение 10 дней ни разу не положить сахар в чай или кофе. А через 19 дней налейте себе стакан чая и положите туда столько ложек сахара, сколько вы обычно всегда клали. Попробуйте выпить его. Мы уверены, что вы не сможете пить этот чай и тут же выплеснете его. (умеренность - это нормально! а вот полное исключение из рациона - может привести к нехорошим последствиям. попрубуйте не есть сахар неделю вообще (тоесть даже просто продукты его содержащии, любые, даже хлеб покупной) - и увидете что с вами станет)

4. Концентрированную пищу: сгущенное молоко, сыр (кроме нежирных и несоленых сортов типа "Адыгейский", сливочное масло и прочее, так как их употребление приводит к перенапряжению пищеварительных органов, вызывая диспропорцию в обмене веществ. В принципе мясо, рыба, яйца, птица, икра, жиры, сахар - это концентрированные продукты (первые пять по содержанию белка и жира). (однако. даже слов нет. ну "концентрированный" белок, ну и что? те же яйца - это белок. многие из нас питаются ТОЛЬКО яйцами? без гарнира? сахар - тоже концентрат. мы же его не едим без чая или еще чего. или попрубуйте пить одну сгущенку в течении дня))) Сливочное масло можно добавлять к уже готовой пище в минимальном количестве; еще лучше вообще от него отказаться.

5. Мучные изделия, изготовленные на дрожжах, так как они подавляют микрофлору кишечника, что ведет к гиповитаминозам, в частности В12 (малокровие и нарушение функций нервной системы), снижению иммунитета, задержке избыточного количества холестерина в организме. (угу, предки квас на дрожжах пили и только здоровее были. и с кишечником, и с желудком, и флорой - все в порядке было. и пироги прекрасно переваривали. и жили здоровыми, сильными и бодрыми аж в старости. может, у наших народ просто микрофлора разная?)

В Индии почти все местные жители покупают вместо хлеба зерна пшеницы. Это зерно перемалывают в домашних условиях и выпекают так называемые чапати, т. е. тонкие лепешки из пресного теста. (ребят, а если честно - они это для здоровья или от бедности делают, а?)

На наш вопрос: "А что же делать нам, если мы покупаем хлеб в булочных?" йоги ответили: "Знайте, что хлеб черный полезнее белого, и чем более грубого помола, тем полезнее. Недаром у вас на Руси были в старые времена богатыри, которые ели хлеб, выпеченный из муки грубого помола. (и не только его! и мясо, и рыбу, и молоко - все ели! и посты соблюдали, и квас пили, и пироги ели, а уж каши - вообще уважали. какой вывод?))))) И уж, конечно, желательно уменьшить употребление пирогов, пирожков, беляшей, тортов, пирожных и прочих мучных изделий, изготовленных на дрожжах".

6. Поваренную соль, хлорид натрия, так как она способствует разрушению витаминов при приготовлении (варке) овощей, вызывает склонность к гипертоническим реакциям, нарушает минеральный обмен веществ, что сопровождается избыточным отложением солей кальция в суставах. (это если ее слишком много есть) Суточная потребность в поваренной соли покрывается сбалансированной по составу растительной диетой. (не фига. это какие такие растения соль заменяют? а вы в курсе, что не достаток соли проблемы с кровью может вызвать?) На первом этапе соблюдения диеты поваренную соль следует заменить морской, а со временем полностью отказаться от подсаливания пищи. (соль нужно употреблять умеренно, а вот морская - реально полезнее обычной. там еще и йод есть, и микроэлементы полезные)

7. Молоко и молочные продукты. Молоко - природный продукт для вскармливания младенцев до 3 лет. В нем содержится быстроусвояемый белок, способствующий росту ребенка. У взрослого, особенно после 40 лет, этот белок нарушает обмен веществ: человек полнеет или худеет, снижается иммунитет, возникает предрасположенность к простудным заболеваниям. Ни одно живое существо, кроме человека, в естественных условиях во взрослом возрасте не пьет молока. (медики, скажите свое слово? лично я знаю, что в этом случае все зависит от микрофлоры. если есть бактерии - молоко удет на ура, и старикам вообще полезно, особенно для костей. нет их - увы, не судьба. кстати, и в этом случае можно проверить себя на совместимость с кефиром, простоквашей, ряженкой и прочими - все это полезно и нужно, особенно костям и кишечнику)

8. Чай, кофе, какао, шоколад, искусственные стимулирующие напитки и алкоголь, так как они перевозбуждают нервную систему, нарушают работу печени. Их использование с целью "взбодриться" вместо естественного отдыха напоминает подхлестывание загнанной лошади, которая под ударами кнута сделает еще несколько десятков шагов, но потом свалится без сил. (чай - разный напиток. есть и травяной. и действует по разному. какао - полезно. шоколад - полезен - особенно сердцу и для пополнения эндорфинов. кофе - полезно. алкоголь - тоже. вино, коньяк - врачи вообще рекомендуют для сердечников. и в Библии есть упоминание, чтобы малое количество вина не исключали из рациона священники, ради их здоровья, а не пили одну только воду. разумеется - все перечисленные продукты должны употребляться в разумных дозах. любое вещество - лекарство, а если превысить дозу - яд. так что - не вижу причин отказываться. а вот химические напитки - это да, вред и химическое вмешательство в обмен веществ с неизученными в полной мере последствиями).

9. Консервированные продукты (особенно соленые, маринованные), кроме натуральных соков и компотов без сахара. (предки квасили, солили, мариновали - им это шло на пользу. и нам будет. а вот покупная продукция с добавками всяких вредных Ешек - это другой вопрос)

10. Холодная, горячая пища и особенно ее чередование, так как при этом разрушаются зубы и возникают заболевания органов пищеварения. (если зубы больные и слабые (конечно, кальция из растительной пищи мало поступает, рыбу тоже не есть) - так и будет. да и кипятком запивать разгрызаемый лёд тоже врядли в своём уме кто будет) Например, в местностях, где население привыкло к потреблению очень горячей пищи, чаще встречается рак губы, пищевода. Потребление холодной пищи нередко вызывает ангины, катары верхних дыхательных путей, так как ослабляет иммунитет. (закаляйтесь, ребята, что еще сказать. тем более - в Индии холодная еда и правда может быть не в тему - а мы к низним температурам привычные. и горячее при их жаре - тоже странно смотрится. а у нас тоже все в норму, особенно при промозглой погоде)

11. В большом количестве сырой лук и чеснок (при термической обработке пищи их можно использовать). (идите к лешему! это может вам оно вредно, а у нас это прородный анибионик! лекарство, укрепляющие иммунитет!) Это прекрасные лекарственные растения, их можно применять при лечении многих заболеваний, но с гигиенической точки зрения в повседневном меню их использование нежелательно, так как они раздражают слизистые оболочки бронхов, органов пищеварения, возбуждают нервную систему. (вы их что - в голом "одиноком" виде ели?? тогда да - раздражают, наверно)) Особенно опасно то, что содержащиеся в них фитонциды - антибиотики растительного происхождения - губительно действуют на нормальную микрофлору толстого кишечника, вызывая дисбактериоз, изменения свойств бактерии кишечной палочки, прекращающих поставлять организму ряд важнейших для жизнедеятельности витаминов, ферментов и аминокислот. В результате этого возможно даже появление патогенной флоры (некоторых видов болезненных бактерий и грибов), которая в норме подавляется кишечной палочкой. (медики - скажите, пожалуйста, слово. вот по моим данным, лук и чеснок - наоборот полезны для пищеварения. конечно - в адекватных количествах)

В жизни наблюдаются редкие случаи, когда человек, несмотря на грубые нарушения в диете, чувствует себя неплохо и живет немало. Такие примеры демонстрируют скорее скрытые резервы организма, стойко сопротивляющегося влиянию неблагоприятных факторов питания, чем независимость здоровья от качества пищи. Такие случаи являются исключением из правила, гласящего, что, лишь соблюдая нормальную, естественную диету, можно иметь крепкое здоровье и достичь долголетия. (это что? попытка прикрыть огрехи в сделанных выводах?)) тогда мы ну ооочень полны скрытых резервов)

Что же йоги советуют есть?

Они считают естественной пищей человека растительные продукты: все овощи, фрукты, сухофрукты, ягоды, зелень, бобовые, крупы, орехи, семечки, мед, отвары и настои из ягод, трав (шиповник, душица, мята, лист смородины и т. д.).

Чем меньшей кулинарной обработке подвергаются продукты, тем лучше. Идеальный вариант - сыроедение - потребление сырых свежих продуктов (фрукты, овощи, орехи, мед, бобовые, семечки, ягоды, зелень). (угу. если некоторое время - то полезно. есть дни в постах, когда так только и нужно есть. полесно сырыми есть офощи-фркуты-зелень на гарнир. но ВСЁ время так есть? ребят - так желужок можно посадить) Современная наука разделяет эту точку зрения- согласно концепции швейцарского врача-диетолога М. Бирхера-Беннера (только его одного? он один и есть вся наука?) , биологическая ценность пищи определяется способностью как бы увеличивать заряд жизненной энергии в организме, т. е. ценность питания в значительной степени зависит от содержания в пище богатых энергией фосфорных соединений, необходимых для работы натрий-калиевого насоса, который обеспечивает нормальное функционирование всех клеток организма, проводя ионы калия внутрь клеток и выводя из них ионы натрия. Лучший аккумулятор такой энергии - свежие питательные продукты, получающие ее от солнца. (хотелось бы о нем поподробнее. когда жил, чем питался, жив ли еще. что про детей говорит, своих имел ли, чем кормил, чем это кончилось?)

Болгарский ученый Т. Тодоров считает, что в результате воздействия температуры при тепловой обработке продуктов, как и при неблагоприятных условиях хранения, распадается часть связей органических соединений, входящих в их состав. (опа! надо же!))) а мы типо и не знали, что тепловая обработка образует новые химэлементы!) Этот распад сопровождается освобождением энергии в виде квантов (порций электромагнитной энергии). Если распад связей происходит вне организма, то освобождающаяся при этом энергия теряется. И наоборот, потребляя свежую растительную пищу, мы как бы подзаряжаем свой организм электромагнитной энергией. Выделение квантов ученые связывают с переходом электронов атомов живых клеток на более близкую к ядру орбиту.(таак, высвобожается, говорите? тоесть - внутри организма нужно провети процес такой же, как при варке? это сколько надо потратить надо энергии, чтобы получить эту некую дополнительную энергию??)

Йоги тысячелетия назад предвосхитили эти данные современной науки. Они считают, что в растительной пище, воде, воздухе есть космическая (солнечная) энергия - прана, потребляя которую и управляя ею в организме, человек становится носителем космических сил и способен раскрыть у себя сверхспособности. Питание разнообразными сырыми растительными продуктами способствует быстрому насыщению, развивает обоняние и вкус, человеку становятся доступны тонкие ароматы и запахи и новые вкусовые ощущения. (а вот не не надо не полной рекламы - это человек получает не только от смены рациона, но и от медитаций (постоянных молитв), смены образа жизни, мыслей и желаний. точно так же можно просто в монастырь уйти. или вести праведную жизнь со строгим соблюдением постов и устава для мирян в миру).

Термическая обработка (особенно длительная) растительных продуктов ведет к биологическому обесцениванию пищи. При варке белковые вещества частично свертываются и усваиваются труднее. Возрастает потребность в белке, что отягощает работу печени и почек. При варке меняется вкус пищи, она становится пресной, что вызывает необходимость прибавления соли. А это в свою очередь ведет к выщелачиванию вареной пищи и снижению активности витаминов, ферментов и других биологически активных веществ, содержащихся в растительных продуктах. Поэтому не менее 60 % всей пищи следует употреблять в сыром виде. (я бы перефразировала - 60% пищи желательно кушать растительную. а какую из нее сырой - на усмотрение и возможности каждого.)

Киевский журналист А. Н. Чупрун, изучив большое количество отечественной и зарубежной литературы по диетологии, составил следующий ежедневный рацион, которого придерживается вот уже более 10 лет: 600 г свежих фруктов; 150 г сухофруктов (их следует вымачивать несколько часов в воде перед употреблением); 1560 г овощей (включая идущие на приготовление соков); 100 г ядер орехов (миндаля или очищенных от шелухи масличных семян); 50 г травяной муки и 70 г меда.

Этот энтузиаст сыроедения за несколько месяцев соблюдения такой диеты излечился от неврастении, которая привела его к инвалидности, и приобрел высокую работоспособность.

(одно дело лечиться так, а вот жить....)

Сыроедение не рекомендуется прерывать днями приема пищи, прошедшей термическую обработку, так как это ослабляет организм, сбивая его с оптимального уровня жизнедеятельности. Старайтесь в каждый прием пищи включать свежие, сырые растительные продукты, соки. (так включать или ими только и питаться? определитесь)))

Йоги допускают использование вареных и печеных растительных продуктов (картофель, пшеница, овес, рожь, кукуруза, ячмень, гречиха и т.п.). Из рациона желательно исключить манную крупу и дробленый рис (цельный употреблять можно).

Термическая обработка растительных продуктов должна быть как можно более кратковременной, щадящей. Лучше употреблять печеные, пареные продукты, чем вареные, так как из последних вывариваются многие полезные вещества. (паренное полезнее - никто не спорит. а вот "вываривается" - можно использовать для супов-борщей-щей. жидкая пища нам тоже необходима) Йоги советуют включать в меню и воду, в которой варились овощи (разумеется предварительно их нужно тщательно промыть). Варить продукты лучше в скороварке, так как из-за сокращения времени варки они в меньшей степени теряют свои питательные свойства. Жареные, копченые продукты есть не следует. Они содержат вредные для желудка и печени вещества, хуже усваиваются. При заготовке овощей, фруктов, ягод, зелени используйте изложенные выше сведения. То, что можно, храните в сыром, сушеном виде, из остальных делайте соки, компоты без сахара (с медом).

Для приготовления и употребления пищи лучше всего использовать глиняную, фарфоровую, фаянсовую, стеклянную и деревянную посуду, так как в ней пища меньше разрушается и хорошо сохраняется.

Полезно ежедневно (особенно на завтрак) съедать кашу из пророщенной пшеницы, приготовленной следующим способом: за 24 ч до завтрака 50-100 г зерен пшеницы очищают от сора, промывают холодной водой, высыпают в пиалу или глубокую тарелку и заливают холодной водопроводной водой до уровня поверхности зерна; пиалу покрывают бумажной или марлевой салфеткой и ставят в теплое, темное место (можно даже при комнатной температуре). Через 24 ч воду сливают и пшеницу прокручивают один или два раза в мясорубке (предварительно убедившись, что ростки составляют не более 1 мм, так как при большей длине они вредны для здоровья) и сразу же заливают кипятком (посуда должна быть фарфорово-фаянсовой, стеклянной, деревянной, глиняной), закрывают крышкой и дают остыть. После этого пшеницу можно есть, добавив немного меда. Если в зерна налить много кипятка, то получится кисель, если меньше - каша. В случае, если нет времени провернуть пшеницу в мясорубке, можно вскипятить воду в объеме 1 стакана, высыпать в нее проросшие зерна и поставить на сильный огонь. После того как вода выкипит, зерна следует остудить и есть с медом. Они будут жестче провернутых и менее полезными, так как подвергались более длительной термической обработке. Провернутые в мясорубке зерна можно заготовить впрок и хранить в течение 1-2 дней в холодильнике (прорастив предварительно на 2-3 порции 150-300 г зерен). Пророщенная пшеница или рожь намного полезнее сухой, так как содержит в дополнительных количествах витамины, ферменты и другие биологически активные вещества, образующиеся в зерне в период прорастания. После такого завтрака до самого обеда сохраняется ощущение сытости. Необходимо иметь в виду, что введение в ежедневный рацион 50-100 г проросшей пшеницы или ржи увеличивает калорийность питания и для баланса следует сократить потребление хлеба и мучных изделий.

При использовании любых зерен, круп, сухофруктов их всегда следует вымачивать в течение нескольких часов, потом промывать (воду, оставшуюся после вымачивания сухофруктов, можно пить, а сами фрукты есть сырыми) и есть. Из сухофруктов особенно полезны урюк и курага.

Людям, соблюдающим вегетарианскую диету самостоятельно, без руководства опытного наставника, следует помнить "золотое правило": ежедневно употреблять не менее 100-150 г ядер орехов, или семечек, или бобовых, иначе может образоваться дефицит белка в организме (при отсутствии рекомендуемых продуктов в порядке исключения можно восполнить дефицит белка потреблением молока или молочных продуктов, кроме масла), однако это может быть лишь временной мерой, так как молоко для взрослого человека является неестественным продуктом. Некоторые современные ученые-диетологи выступают против вегетарианства, считая, что только животные белки могут обеспечить человеческий организм 20 незаменимыми аминокислотами (т. е. не синтезируемыми в самом организме), которые участвуют в синтезе собственного белка человека. Это заблуждение, так как при соблюдении сбалансированной растительной диеты человек получает все 20 незаменимых аминокислот (они содержатся в орехах, семечках, бобовых). (угу, а ученые-то и не знают! что же им никто не сказал?)) провели бы эксперименты бы, поделились бы новостью с народом))))) Все остальные важнейшие составляющие пищи (углеводы, жиры, минеральные соли, микроэлементы, витамины и др.) в растительной пище находятся в более оптимальных отношениях и количествах, чем в животной.

В частности, необходимые для нормальной жизнедеятельности ненасыщенные жирные кислоты содержатся практически лишь в растительных маслах (из орехов, семечек, зерен, бобовых). Противники вегетарианства утверждают, что в растительных продуктах количество белка меньше, чем в животных, что также неточно. (вообще-то есть только мясо тоже не полезно. поэтому спор о том, что чего в чем не хватает - не разумент. пища должна быть комбинированной) Во-первых, в некоторых растительных продуктах (орехи, семечки, бобовые) белка содержится столько же, сколько и в мясе, а в соевых бобах даже в два раза. больше. (ауж в модифицированной! аж жуть! только это мне есть не хочется. а где другую можно найти??) Во-вторых, сбалансированная растительная диета полностью удовлетворяет потребность в белках человеческого организма. Так, по данным Международного комитета по белковым потребностям Всемирной организации здравоохранения (Материалы ВОЗ, 1974 г.), если энергетические потребности человека полностью удовлетворяются за счет углеводов и жиров, то норма ежедневного потребления белков (при условии их полноценности, а в орехах, семечках и бобовых они полноценны) составляет 0,55 г на 1 кг массы тела человека. (на 70 кг среднего веса получится 38.5 грамм) Энергетическая потребность в белках легко удовлетворяется при потреблении каш, овощей, фруктов. В качестве примера следует отметить, что в рационе А. Н. Чупруна, описанном выше, содержится 42 г белков, 57 г жиров, 335 г углеводов, что составляет 2055 ккал и соответствует требованиям ВОЗ.

Йоги советуют принимать пищу 2-3 раза в день, так как пищеварение занимает 6-8 ч. Более частое питание перегружает органы желудочно-кишечного тракта, а также и связанные с ним органы и системы (печень, поджелудочную железу, нервную систему и др.). Бывают случаи, что, даже соблюдая вегетарианскую диету, человек не получает ожидаемого эффекта из-за переедания. (мдя? а врачи говорят, что через 2 полезно кушать маленькими порциями.)

Последний раз следует есть до 6 ч вечера. Более поздний прием пищи ухудшает сон, и утром человек не чувствует себя достаточно отдохнувшим, кроме того, у него снижается гибкость суставов и утром труднее выполнять упражнения, рекомендуемые йогами.

Утром можно лишь легко позавтракать спустя 10-30 мин после упражнений. Лучше руководствоваться правилом - есть тогда, когда появляется чувство голода (не путать его с аппетитом - искусственным возбуждением вкусовых ощущений всевозможными способами). Сначала питание не будет регулярным, но потом организм перестроится и выработает свой ритм приема пищи в определенное время. Если есть не хочется, то лучше пропустить прием пищи или поесть, когда захочется. Еда ради еды абсурдна, так как далеко не всегда обусловлена потребностью организма. Нужно есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть.

Йоги едят для того, чтобы иметь крепкое здоровье, высокую умственную и физическую работоспособность. Стремление получать от пищи лишь удовольствие ведет к изощренным кулинарным методам приготовления пищи, которые, как правило, вредны для здоровья. Как уже было отмечено, обработка продуктов лишает их первоначальных естественных качеств, необходимых для здоровья человека. Человек - дитя природы, и питание, готовое для его кормления, природа сама дает в виде растительной пищи, почти не требующей обработки.

Йоги утверждают: важно не только что человек ест, но и как усваивает пищу. Они рекомендуют жевать каждую порцию пищи до тех пор, пока она полностью не измельчится и не растворится слюной и постепенно с ней не проглотится (совершенно незаметно для человека), т.е. жевание должно быть активным, а глотание - пассивным. Обычно люди делают наоборот - почти не жуют, но сразу глотают; этому содействует также одновременный прием твердой и жидкой пищи (запивают, например, бутерброд чаем). Йоги не советуют запивать пищу жидкостью, так как это способствует ее быстрому проглатыванию почти без жевания. Питание "всухомятку" вредно лишь тогда, когда человек плохо прожевывает пищу. Плохо прожеванная пища вызывает желудочно-кишечные заболевания. Даже жидкую пищу .(соки, отвары) и воду йоги не глотают, а перемешивают языком во рту некоторое время, совершая как бы жевательные движения, извлекая из нее, как они говорят, прану. Их девиз - пить твердую пищу (т. е. доводить ее почти до консистенции слюны) и жевать жидкую. Великий русский физиолог И. П. Павлов доказал, что процесс жевания рефлекторно подготавливает весь желудочно-кишечный тракт к пищеварению: усиливается перистальтика желудка и кишечника, активно выделяются пищеварительные соки и ферменты, что улучшает пищеварение, извлекает максимум пользы из пищи. Многие болезни желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты и др.) излечиваются в результате соблюдения диеты йогов и хорошего прожевывания пищи. Один наш знакомый за 24 ч избавился от изжоги, которая мучила его в течение многих лет, как только стал следовать советам йогов относительно жевания.

Активное жевание улучшает состояние миндалин, ушей, глаз, так как нормализует кровообращение в этих областях головы. Укрепляются и зубы, для улучшения состояния которых необходимо потребление твердой пищи (моркови, репы, яблок, орехов), причем начинать жевать нужно резцами, постепенно продвигая пищу к коренным зубам. При таком тщательном пережевывании автоматически решается вопрос о том, какое количество пищи следует принимать за один раз, так как наступившее ощущение сытости укажет на то, что следует прекратить есть. Переедать не рекомендуется. Лучше недоесть, чем переесть. По совету йогов из-за стола надо вставать с чувством легкого желания поесть. Это особенно относится к тем, кто быстро ест и плохо жует, так как насыщение у них запаздывает (не успевает сработать жевательный рефлекс), хотя пищи они съедают очень много. Чрезвычайно важным моментом в организации питания является правильное сочетание пищевых продуктов. Приведем некоторые принципы, которые помогут легко ориентироваться в этом вопросе.

1. Ешьте кислые продукты и крахмал в разные приемы пищи.

2. Ешьте кислые продукты и белки в разные приемы пищи.

3. Ешьте крахмалы и белки в разные приемы пищи.

4. Ешьте белки и жиры в разные приемы пищи.

5. Ешьте белки и сахара в разные приемы пищи.

6. Ешьте крахмалы и сахара в разные приемы пищи.

7. Ешьте фрукты отдельно от другой пищи.

8. Ешьте сладкие и кислые фрукты в разные приемы пищи.

9. Утром лучше принимать пищу, содержащую крахмал, днем - белковую, вечером - фрукты или овощи.

Например, завтрак: зелень, не содержащая крахмал, продукты (крупы, или хлеб, или печеный картофель), содержащие крахмал, полукрахмалистые продукты, в том числе некоторые овощи; обед: белковые продукты (орехи, или семечки, или бобовые и др.) с зеленью; ужин: или овощи, или фрукты (зимой вымоченные сухофрукты), или ягоды; дыню или арбуз старайтесь есть отдельно от другой пищи.

10. Хорошо сочетается с фруктами, овощами, крахмалами и белком зелень (петрушка, укроп, сельдерей, листья салата, капусты, огурцы, ботва моркови, свеклы, репы и др.).

После перехода на раздельное питание не следует есть несочетаемые продукты (например, крахмал с белком, белок с сахаром, белок с жиром и другие комбинации, не отвечающие вышеперечисленным 8 пунктам), так как это может повредить организму. (а вот врачи говорят, что раздельное питание в основном бред. нужно просто правильно комбинировать пищу, а не искуственно ее разделять. возьмем тоже яйцо - природа создала его так, что при раздельном питании белок придется есть отдельно от желтка)

Следует сказать несколько слов о том, как переходить на естественную диету. Это процесс постепенный. Он завершится, когда выработается желание есть только растительную пищу и появится безразличие к животной пище, от которой следует отказываться постепенно, переходя от обожания к привязанности, от привязанности к равнодушию, от равнодушия к отвращению, чему будет способствовать представление, что, поедая животную пищу, вы едите труп, а мясной бульон - вытяжку из трупа животного. Такой переход займет от нескольких месяцев до 2-3 лет. Переходите от более вредной пищи к менее вредной: от мяса и яиц - к рыбе, от рыбы - к молочным продуктам, выбирайте из всех зол меньшее, вытесняя сбалансированной растительной диетой вредные привычки к употреблению продуктов животного происхождения. Снижайте число раз их потребления в день: с трех до двух и одного, затем потребляйте их не каждый день, постепенно увеличивая интервалы до тех пор, пока не откажитесь от них совсем. (неее. все же на мой вкус, заветы наших предков разумнее. есть время поста, есть время обычной еды, все комбинируется, идут циклы. а тут - больше на зомбирование в секте похоже...)

Чем больше вводится в рацион растительной пищи, тем тщательнее надо ее пережевывать.

Анатолий Николаевич Зубков"Хатха-йога для начинающих"