Сладкая диета

В середине зимы осенне-летние запасы витаминов, накопленные организмом, начинают скудеть. Конечно же, это неизбежно отражается на жизненном тонусе человека: на внешнем виде, самоощущении и настроении. Во избежание подобных неприятностей, многие люди прибегают к помощи поливитаминов. И ничего дурного в этом, конечно же, нет. Однако есть и более вкусные методы справиться с зимним авитаминозом - сухофрукты, к примеру. Сухофрукты (курага, изюм, финики, чернослив, инжир) - это не просто сушеное лакомство. Это настоящий концентрат полезных веществ!

Предлагаемая сладкая диета подразумевает собой особый рацион питания, предназначенный как для лечения и профилактики различных болезней желудочно-кишечного тракта, так и полезное лакомство для всех и каждого. Сладкая диета более известна даже как сладкое и калорийное лакомство, которое может повредить в борьбе с лишними килограммами. Но, это не совсем так, поскольку сухофрукты действительно содержат довольно много калорий, однако, как ни парадоксально, они могут помочь худеющим.

Диетологами солнечной Италии было доказано, что сладкая диета в небольших количествах без злоупотреблений выполняет функции средства для подавления аппетита. Кроме того, они улучшают работу кишечника и оказывают общеукрепляющее воздействие на организм. Изюм, курага и чернослив - самые известные и употребляемые из сухофруктов. Однако прийнято сушить и яблоки, и груши, а также почти все дикорастущие и культурные ягоды: клюкву, малину, вишню, чернику, черешню, черную смородину, шиповник, землянику, ежевику.

Необходимо помнить, что сухофрукты относятся к категории концентрированных, к тому же сладких продуктов. Однако в них совсем не тот сахар, который мы привыкли класть в чай, а фруктоза и глюкоза, которые являются полезными углеводами, не повышающими уровень инсулина в крови. Сухофрукты калорийны, но это не те "вредные" калории, как в конфетах и пирожных. В любой кулинарной книге найдется много рецептов, в которых используются сухофрукты. Например, знаменитая Паста Гиппократа-рецепт, который знаменитый врач рекомендовал своим пациентам для поддержания сердца и сосудов, можно использовать и в наши дни.

Возьмите по 300 г кураги, чернослива, инжира, орехов и 100 г меда. Сухофрукты промойте, если курага и чернослив очень плотные - замочите их ненадолго в очень небольшом количестве воды. Вымоченные фрукты отожмите, прибавьте к ним орехи и мед и взбейте в миксере до получения однородной пасты. Принимайте 2 раза день по 1 чайной ложке.

Бывает такое, что вас кто-то взял и кинул?

Скачать и прослушать песни с евровидение 2009 можно по ссылке.

Удобная и быстрая доставка цветов в Питере.