СКОЛЬКО СТОИТ ЗДОРОВЬЕ?

Ритмы современной жизни часто мешают нам думать о главном богатстве каждого человека - о здоровье. В то же время врачи бьют тревогу. Последние цифры, свидетельствующие о состоянии здоровья нации, вызывают настоящий шок. Например, за последние 10 лет уровень смертности всего населения вырос почти на 40%, а трудоспособного - на 38,5%. Начиная с 1997 года, резко возросла смертность среди девушек и молодых женщин. В официальных российских медицинских документах в графе "причина смерти" часто фигурирует "старость", примечательно, при этом, что этот "диагноз" ставится людям, умершим в возрасте 55 лет! Эти факты, действительно, шокируют. Можем ли мы что-то сделать самостоятельно? Как правильно позаботиться о себе? На самом деле культура здорового образа жизни - это не тайна за семью печатями, а доступное нам всем знание. Обратимся к мудрости и опыту древних и произведем нехитрые расчеты. Древние цивилизации Средиземноморья стали применять на практике знаменитую формулу "В здоровом теле - здоровый дух". Так, египтяне, например, не жалели времени на водные процедуры: мылись в благоухающих жасмином и розами ваннах, после купания натирались миндальным маслом, а затем делали массаж. (Сеанс массажа - 200-400 рублей, 3-4 раза в неделю по 2 часа). Великий греческий врач Гален также не уставал отмечать благотворное воздействие на здоровье человека бань, массажных процедур и гимнастических упражнений. Древние китайцы придерживались собственной формулы здоровья, уделяя большое внимание особой гимнастике и дыхательным упражнениям. (Спортивный зал, бассейн или сауна - от 200 до 600 рублей, 2-3 раза в неделю по 1-2 часа). Не забывали древние и о правильном питании и особых снадобьях, позволяющих продлить молодость. Так, согласно легенде, прекрасная Геба, дочь Зевса и Геры, которая считалась символом юности, передавала в дар богам специальное вещество - амброзию, дарующую бессмертие и вечную молодость. Современная медицина предлагает нам заменить амброзию на БАДы, биологически активные добавки, которые не имеют побочных эффектов, предотвращают возникновение многих заболеваний, постепенно восстанавливают здоровье и возвращают хорошее самочувствие. (БАДы "Vision International People Group" - от 300 до 750 рублей). Общение с друзьями, прогулки на природе, хорошее настроение - совершенно бесплатно! Дорогой это рецепт или нет, решать, безусловно, вам. Но прежде чем принять решение, задумайтесь, что может быть дороже здоровья?

• 4WoMen.gid.co.il - Красота и здоровье » Архив блога » Причины изжоги